"Ma ei saa seda aidata, et ma olen nii paks. See on eelsoodumus. "Nagu see või sarnane, vabandavad paljud rasvunud inimesed oma ülekaalulisust ja seega kaotavad oma vastutustunde, kuid nad ei ole selles suhtes isegi nii valed, et mõnedel inimestel on geneetiline aine, mis eelprogrammeeris rasvumist.

Loe Edasi

Sisu Maple Syrup Maple Syrup - Hinne, toitumine ja mõju Maple siirup on üks vanimaid ja looduslikke looduslikke tooteid. Vahtrasiirup on tänapäeval Kanadast pärit vahtpuust, nagu see oli sadu aastaid tagasi. Puude saladust on kopeerinud esimesed valged Ameerika asunikud.

Loe Edasi

Ramadaan on islami kalender üheksandal kuul, mille ajal peetakse kõigi moslemite usulist kohustust kiireks. Kuid Ramadan ei tähenda mitte ainult söömist ega joomist hommikust kuni hämarani. Samuti ei pakuta Koraani järgi ravimite tarbimist.

Loe Edasi

Lisaks aktiivsetele talisporditegevustele on pikkade õhtude, valju muusika, tantsimise ja alkoholi nautimine après-ski juures eriline esiletõstmine paljude talispordi harrastajate jaoks, ümardades igapäevaseid suusatamisi sõbralikus atmosfääris kajutites, kohvikutes või ööklubides. Esimene alkohol siis suusatamine?

Loe Edasi

Kas kokteilipidu, aastavahetus või aiapidu: sõrme toit on täiesti suundumus. Mitte ainult külalised on rahul sõrme toiduga väikestel, armastavalt valmistatud hammustustel, mida saab kiiresti mööda sõita, ilma sõrmede määrdumata. Võõrustajad hoiavad endaga ka palju tööd sõrme toiduga.

Loe Edasi

Osteoartriit ei mõjuta ainult eakat - kuigi kahjustatud liigeste kartingu tõenäosus suureneb koos vanusega. Lisaks pärilikule eelsoodumusele on olemas ka selliseid tegureid nagu ebatervislik eluviis ja kehv toitumine, mis on muutnud osteoartriidi laialt levinud haiguseks.

Loe Edasi

Jõulud on küpsise aeg. Aga kui lapsed kipuvad piparkoogis, kaneelitähtedes ja speculoosides, on vanematel sageli probleeme. Lõppude lõpuks ei ole jõulud vürtsid nagu kaneel ja muskaatpähkel täiesti ohutud. Kui te aga ei tee seda kommidega üle ja teate küpsiste koostisosadest, pole teil midagi karta.

Loe Edasi

Podagra, mis on üks tänapäeva tavapäraseid haigusi, on seotud tasakaalustamata, lihase toitumise ja alkoholi tarbimisega. Podagra on teiste haiguste hulgas reuma ilmingute vormid. Tervislik toitumine võib positiivselt mõjutada podagra kulgu ja isegi vähendada selle reumaatilise haiguse sümptomeid.

Loe Edasi

Jõulumarkide hooaja kõikidele kiusatustele: lõhnav röstitud mandlid, värske seapekk ja kuumalt aurutatud vein. Jõulud turuvisiidid sõprade ja kolleegidega tõstavad pimedas hooajal meeleolu ja suurendavad festivali ootamist. Kuid enamik jõulumüügi erialasid sisaldavad palju suhkrut ja rasva ning kahjuks välistavad feasting ilma kahetsusega.

Loe Edasi

Hüpotüreoidismi ja toitumise vahel on seos. Kõige tuntum on see, et joodi puudulikkus võib põhjustada kilpnäärme hüpofunktsiooni. Kuid teiste põhjuste, aga ka ennetamise korral võib õige toitumine mõjutada kilpnäärme funktsiooni.

Loe Edasi

Guarana peaks väsinud inimesed õnnelikuks tegema. Seebipuu perekonnale kuuluv ja algselt Amazonase piirkonnast pärinev liana on kohvioaga võrreldes viis korda rohkem kofeiini. Seetõttu on Guarana taim tuntud ka kui kofeiini liana. Saksamaal on guaraana tuntud ja armastatud eriti pulbri kujul kapslitena või energiajoogina.

Loe Edasi

Toitumine haavandilist koliiti Saksamaal põeb üle 400 000 inimese põletikulise soolehaiguse (IBD) Crohni tõbi või haavandilise koliidi. Nendes haigustes ründab immuunsüsteem oma seedetrakti ja tagab seega põletiku maos ja sooles.

Loe Edasi

Alternatiivina kuumale sidrunile võite seda proovida järgmisel külmal või köha koos astelpaju. Väikesed kollased astelpaju marjad on tõelised vitamiinipommid ja sisaldavad kuni kümme korda rohkem C-vitamiini kui sidrunid. Isegi kolm lusikatäit astelpaju mahla peaks katma kogu C-vitamiini täiskasvanu igapäevast nõudmist.

Loe Edasi

See kõlab võrgutav. Stevia, mida nimetatakse ka mettlehteks, magusaks herbiks või magusaks leheks, võib asendada suhkrut, ei ole kahjulik hammastele, ei oma kaloreid ja peaks lisaks suutma tervist positiivselt mõjutada. Saksamaal on Stevia alles pärast seda.

Loe Edasi

Toitumine koliit Ulcerosa Haiguse korral võib Crohni tõbi mõjutada kogu seedetrakti suust pärakuni, kusjuures haigus piirdub käärsoole haavandilise koliidiga. Põletik ja verejooksu haavandid tekivad limaskesta pindmistes kihtides haavandilise koliidi haigetel.

Loe Edasi

Maksahaiguste sihtmärk on mõeldud maksa kaitsmiseks. Maksa terviseprobleemide korral tuleks vältida kõrge rasvasisaldusega toitu. Vürtsikas vürtsid ja teatud liiki köögiviljad, nagu kapsas, ei tohiks maksahaigust süüa, et vältida maksa liigset pinget.

Loe Edasi

Praetud basiilikast, männipähklitest, parmesani, küüslaugu ja oliiviõli värskest pestost on klassikaline Itaalia köögi retsept. Pesto on nii maitsev ja kiire ja lihtne valmistada. Vahepeal on nii klassikaline pesto kui ka erinevad variandid, nagu Pesto Rosso või pesto metsik küüslauk, vallutanud saksa kööki.

Loe Edasi

Vadak ei tundu oma rohekas-vesise värviga atraktiivne. Hapu maitsestamine vadak on põhimõtteliselt vaid jäätmed. Sellegipoolest vannuvad sportlased ja toitumisspetsialistid vadakujoogid. Vadak ei sobi mitte ainult kaalulangusena dieedi osana või kui iseseisev vadakuvõimalus, vaid ka toitainerikaste janu kustutajana aktiivsetele inimestele.

Loe Edasi

Inimesed, kes kannatavad ärritatud soole sündroomi all, kannatavad sageli pärast sööki seedehäired. Niinimetatud madal FODMAP-dieet peaks olema võimeline andma leevendust. Mis see toitumine on? Mida peaksid inimesed teadma? Ja kas toitumine tegelikult aitab? Allpool selgitame, mida FODMAP on ja kuidas see võib ärritatud soole korral aidata.

Loe Edasi

Kui inimene tarbib toitu rohkem energiat kui ta tegelikult tarbib, muutub ta aja jooksul ülekaaluliseks. Kui soovite kaalust alla võtta, siis peate sööma vähem, kui tarbite või suurendate oluliselt oma energiatarbimist, näiteks spordi või füüsilise töö kaudu. Ülekaalulisus mõjutab sõltuvalt vanuserühmast kuni 50% meie elanikkonnast.

Loe Edasi
Загрузка...

Populaarsed Kategooriad