Toit

Kuidas tekib kaaliumi puudulikkus? Kaalium on oluline mineraal, mis mängib kehas olulist rolli vedeliku tasakaalu ja elektriliste impulsside ülekandmisel närvi- ja lihasrakkudesse. Kaaliumisisaldust reguleerib keha täpselt. Nõutav kogus kaaliumi võetakse toidust ja see, mis on liiga palju, lihtsalt eritub.

Artikli sisu Vähendada keharasva Arvuta keharasva Keha rasv näitab rasva protsenti kehas. Kui see osa on liiga suur, võib see suurendada südame-veresoonkonna haiguste, näiteks arterioskleroosi riski. Sellisel juhul tuleb keharasva vähendada - kõige paremini kalorite vähendatud dieedi ja piisava treeninguga.

Artikli sisu Kaalulangus: 9 vead ja tõed Kaalulangus: vead ja tõed - II osa Kaalu kaotamine kiiresti ja vaevata - see on see, mida paljud dieedid lubavad. Näpunäiteid ja tarkust on kõikjal, kuid mis on tõsi, mis on hea nõu puhul? Kas sport aitab vastu kõhtu?

Enamik sakslasi otsustab iga päev oma tassi kohvi eest - ju juudid me sakslased meie elus keskmiselt 77 000 tassi. Iga tassi kohvi sisaldab 100 mg kofeiini. Kuuma jooki mõõdukalt nautides on kohvil väga positiivne mõju. 17. ja 18. sajandil valitses Euroopas aeglaselt, kuid kindlalt kohvi.

Meie ainevahetus ja kaal on omavahel tihedalt seotud: kui teil on aktiivne ainevahetus, on kehakaalu vähenemine lihtsam. Kui aktiivne metabolism sõltub erinevatest teguritest. Muu hulgas mängivad rolli ka vanus, sugu ja toitumine. Õnneks saab siiski teha palju, et saada letargiline ainevahetus.

Artikli sisu Rasvumine Rasvumine - põhjustab rasvumist - järgige rasvumist - ravi ja ravi Rasvumine - rasvade vanemate ennetamine, rasva lapsed - arstid helisevad. Tugeva ülekaalulisusega inimeste arv kasvab jätkuvalt. Näpunäiteid dieedi ja kehakaalu kohta tundub olevat vähe mõju.

Kuigi avokaado oli saadaval vaid paar aastat tagasi valitud kauplustes või hästi varustatud köögiviljakasvatajatest, kuulub see tänapäeval peaaegu igas supermarketis standardvarustusse. Aga mis on avokaado? Kas puu või köögivili? Või ei ole ta üks tervislikest toitudest, sest tema rasvasisaldus on suur?

Kaaluge une, kes seda ei taha? Umbes pooled sakslastest on nende kaaluga rahul. Sa tahaksid olla õhuke. Nii oleks see unistus, et saaksin magamaminekut kaotada. Hea uudis: see ei ole unenägu, sest meie keha põleb öösel rasva, nii et une kaotus ei ole utoopia.

Arbuus on väga populaarne, eriti suvel, sest kuumadel päevadel naudime mahlakaid puuvilju. Kõrge veesisaldus ja mahlakas maitse muudavad arbuusid terveks, peaaegu ilma kaloriteta. See melonikasvatus on kõige parem süüa värskelt ja toorelt, kuid maitsvad arbuusiretseptid, nagu punch, smuutid või puuvilja sorbet, on tabanud iga aiapidu.

Artikli sisu Detox-ravi põhitoiduga Detox-ravi mahlaga Maitseb relv ülekaalulisuse ja keha võõrutusvõime vastu - detox-ravi. Umbes selle mõiste on erinevad dieedid ja mitmed tooted, mis aitavad kehal toksiine puhastada.

Kaerahelbed, kaerahelbed, kaerahelbed, kaerakliid - võimalused kasutada teraviljas kaera (Avena) inimeste toitumiseks on erinevad. Keskajal käisid kaera ka õlut. Tänapäeval kasutatakse seda tüüpi teravilja peamiselt loomade, eriti hobuste kaera loomade söödana.

Õunasiidri äädikat peetakse vana kodu abinõuna erinevate tervisehäirete ennetamiseks ja raviks. See peaks mitte ainult positiivselt mõjutama veresuhkru taset, vaid ka õunasiidri äädika igapäevane joomine peaks tugevdama immuunsüsteemi. Tänu antibakteriaalsele toimele võib see aidata ka tsüstiiti.

Artikkel Sisu Rauapuudus: põhjused ja sümptomid Rauapuudus: ohustatud isikute rühmad Rauapuudus on üks kõige sagedasemaid puudulikkuse sümptomeid kogu maailmas. Riskirühmade hulka kuuluvad eriti naised. Kuid isegi liha ja kalatoodete täielik loobumine seab ohtu olulise mikroelemendi pakkumise.

Kaalulangus ilma nälga ja samal ajal elutähtsaks ja tõhusaks - paljud inimesed, kes soovivad kaaluda lootust intervallide paastumiseks. Niinimetatud vahelduva paastu fanbase muutub üha suuremaks. Erinevalt tavapärasest paastumisest ei jäeta toitu päevade või isegi nädalate jooksul välja.

Artikli sisu Ketogeenne toitumine: Mis on Keto dieet? Ketogeensed dieedid: eelised ja riskid Madala süsinikusisaldusega dieedis on palju erinevaid suundumusi ja suundumusi. Üks nendest toitumistest on üha enam tähelepanu ja tähtsusega: keto-toitumine. Mõned inimesed tahavad kaaluda ketogeenset dieeti kasutades, teised on veendunud, et neil on nende tervisele üldiselt positiivne mõju.

Kui sooled lakkavad, on see paljude jaoks tabu teema. See võib sageli olla halbuse ja lootusetuse põhjuseks. Kuid on abi: õrnalt loodusest tulenevalt on häiritud seedimine tasakaalus. Kõhukinnisus võib põhjustada palju põhjuseid - ravida õrnal marsruutil "Ärzte-Zeitung" väljaande kohaselt on umbes 15 protsenti naistest ja 5 protsendil meestest probleeme seedimisega, kusjuures esinemissagedus suureneb koos vanusega.

Musta köömneõli peetakse iidse abinõuna, mida kasutati tuhandeid aastaid tagasi erinevate kaebuste puhul. Nii et õli, mis on saadud tõelisest mustast köömlist (Nigella sativa), aitab muu hulgas kaasa ka ilusale nahale ja juustele, samuti puukide, heinapalaviku ja teiste allergiate vastu.

Aeglane toit võrreldes kiirtoiduga. Kaks suunda, millel on kaks täiesti erinevat motivatsiooni ja ideed. Aeglane toit ei tähenda ainult tõlgitud, aeglast toitu. Aeglase toidu liikumise taga on palju rohkem. Tervislik ja teadlik toitumisliikumine, mis on ka Saksamaal väga populaarne.

Väike ümmargune puuvilja tumeda sinise värviga on praegu igaühe huulel - acai marjas. Kas puhta puuviljana, mahla, raputamise, kapslite, pulbri või tableti kujul: Acai marjade nautimist arutatakse siin paljudel juhtudel. Väike marja silmapaistev entusiasm pärineb Ameerikast. Hollywoodi tähed vannuvad Acai marja mõjuga, mis on mõeldud nii kehakaalu langetamiseks kui vananemise vastu.

Vegaani dieet tähendab toitu täielikult ilma loomatoiduta. Loomsed tooted puuduvad? Mida saab veel üldse süüa ja kas see on terve? Veganid kuulevad neid küsimusi väga sageli. Sellegipoolest teevad nad hästi, isegi ilma loomasööta ja tooteid.