Käitumisteraapia

Pin
Send
Share
Send
Send


Kui mõni aasta tagasi oli vaimne haigus ikka veel tabu teema, siis tänapäeval on üha avatumalt teatatud vaimse tervise probleemidest ja psühhoteraapiatest. Vaimse haiguse korral soovitatakse sageli kognitiivset käitumisteraapiat. Aga mis on tegelikult käitumisravi taga?

Käitumisravi osana psühhoteraapiast

Hoolitsematu valik erinevaid terapeutilisi pakkumisi lubab aidata vaimsete vaevuste leevendamisel. Kuid mitte kõik psühhoteraapilised ravimeetodid, mida võib väita, on tunnistatud raviks. Käitumisravi on üks vähestest psühhoteraapia suundadest, mille efektiivsus on sageli teaduslikult tõestatud. Lisaks psühhoanalüütilisele psühhoteraapiale ja psühhodünaamilisele psühhoteraapiale on käitumisravi üks kolmest psühhoteraapiast, mille ravikulud erinevad Saksamaal psühhoteraapiast. ravikindlustus üle võtta.

Kognitiivse käitumise ravi (CBT)

Käitumisravi, mis tekkis 20. sajandi keskel ja alguses oli tugevalt orienteeritud väliselt nähtavale, "häiritud" patsientide käitumisele. Siiski sai kiiresti selgeks, et vaimse haiguse pikaajaliseks ravimiseks tuleb muuta mitte ainult patsiendi käitumist, vaid ka mõtteid ja tundeid. Aja jooksul on ebasoodsate mõtlemisstiilide (tunnetuste) muutus integreeritud fikseeritud ravi komponendina. Seetõttu räägitakse täna kognitiivse käitumise teraapiast (CBT). Vahepeal ühendab kognitiivse käitumise teraapia hulgaliselt häire-spetsiifilisi ja häireid katvaid harjutusi, tehnikaid ja meetodeid, mis on kokku pandud iga patsiendi jaoks eraldi.

Vaimse haiguse käitumisravi

Mitmed teaduslikud uuringud on viimastel aastatel tõestanud käitumisravi tõhusust paljude vaimuhaiguste korral. Need vaimsed haigused, mida ravitakse peamiselt kognitiivse käitumisraviga, hõlmavad näiteks:

  • ärevushäired
  • obsessiiv-kompulsiivse häire
  • depressioon
  • Söömishäired
  • ADHD

Käitumisteraapia alguses arendab terapeut patsienti koos patsiendiga süü mudelSee kirjeldab, kuidas häire tekkis ja on püsiv. Seejärel koostatakse teraapiaplaan, milles erinevaid terapeutilisi elemente saab kasutada paindlikult.

Käitumisravi meetodid

Tuntumad käitumisravi meetodid on tõenäoliselt kokkupuute ja vastasseisu meetodid, mida sageli kasutatakse näiteks ärevuse ja paanikahäirete ja piirangute jaoks. Patsient otsib teadlikult olukordi, millest ta kõige rohkem kardab. Näiteks tõuseb kõrguse hirmuga patsient väga kõrgele tornile, ämblik-ärev naine tõuseb tarantula või pesupesuga patsient ei pesta käsi mitu tundi. Muud meetodid Käitumisravi hõlmab näiteks süstemaatilist desensibiliseerimist, lõõgastust, kognitiivsete ümberkorralduste meetodeid, probleemide lahendamise koolitust või sotsiaalsete oskuste väljaõpet. Erinevalt teistest teraapiatest on kognitiivne käitumisteraapia peamiselt problemaatiline ja sihikule orienteeritud. Patsiendid osalevad aktiivselt ka ravis. Sageli palutakse neil pidada päevikuid ja salvestada või teha mõningaid riskipositsioone ja harjutusi iseseisvalt.

Käitumisravi lastel ja noorukitel

Isegi lastel ja noorukitel on käitumisravi abil võimalik saavutada väga head ravi tulemused. Sageli esinev lastehäire, milles on näidustatud käitumisteraapia, on näiteks ADHD (tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire). ADHD karakteristikud on tähelepanematus, kontsentratsiooni puudumine, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Käitumisteraapia võib mängida mängulikult lastel õppida meetodeid, mis aitavad neil paremini oma käitumist kontrollida ja seda teadlikumalt kontrollida. Teisi noorukieas esinevaid häireid, nagu öine niisutamine, agressiivsed ja opositsioonilised käitumishäired, depressioon või anoreksia (anoreksia), võib ravida käitumusliku raviga.

Käitumisravi: koolitus terapeutina

Kuidas saada käitumusterapeutiks? Litsentsi käitumisterapeutina praktiseeritakse psühholoogidele ja arstidele, kes pärast psühholoogia või meditsiiniuuringute lõpetamist on läbinud käitumisterapeutina täiendõppe. Käitumisteraapia koolitust pakuvad paljud eraõppeasutused enamikus suuremates Saksamaa linnades, nagu Berliin, Hamburg või Köln.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad