10 tervet suupistet jalgpalli jaoks

Pin
Send
Share
Send
Send


Kuigi Jogis poisid ründavad jalgpalli jalgpalli maailmameistrivõistlust, kogunes pool föderaalvalitsus televiisori ette. Pole kahtlust, et jalgpalli fännid vajavad piisavalt pingelist närvi toitu: õlut, kiipe ja maiustusi peetakse klassikaks. Kahjuks on need suupisted sageli suure kalorsusega nuumamine. On piisavalt retsepte, et meelitada terveid satiriste ja janu kustutavaid suupisteid. Esitame 10 tervet alternatiivi.

1. Lipukesed

Köögiviljades on suured suupisted, mis on omavahel vaheldumisi ning mis on maitsega kiiresti ja lihtsalt kokku pandavad. Lihtsalt lõigake juust kuubikuteks ja kasutage alusena. Liha armastavad saavad vorstid, lihapallid või mini-vorstid.

For lipu värvid saab valida ka, mis maitseb hästi. Näiteks võivad saksa fännid värvida rahvuslikke värve mustade oliivide, punaste mini-tomatite ja kollaste paprikatega. Kui eelistate puuvilju, saate oma rahvuslikud värvid oma südame sisu külge kokku panna.

2. lipu suupisted

Jalgpall fännid - olenemata sellest, kumb meeskond - naudivad suupisteid oma meeskonna lemmikvärviga. Eemaldage pumpernickel või täisjuustuga leiva viilud võiga või koorjuustuga ja esitage riigi köögivili. Siniste värvide puhul võib võtta viinamarju.

3. Mozzarella jalgpallid

Maitsvad mozarella suupisted on alati maitsvad. Mozzarella on viilutatud ja asetatud plaadile nii, et see oleks täielikult kaetud. Oliividega pannakse tüüpiline jalgpalli muster.

Veelgi ilusam, kuigi töömahukas on mozzarella pallide kasutamine. Kuid see nõuab natuke taktitunnet: oliivid tuleb lõigata mitmeks väikeseks kuusnurkseks, seejärel pressida hoolikalt mozzarella pallidesse. Püütakse seda väärt. Kuna need suupisted on silmapaistev noorte ja vanade ja peaaegu liiga hea söögi jaoks.

4. Taimsed pulgad ja pretsipid Spundekäsega

Maitsvad dipid on köögiviljapulgad populaarsed iga kord ja vitamiine sisaldavates suupistetes. Peeneks võib kasutada toorpiima või madala rasvasisaldusega koorjuustu.

Siiski võib mõlemad koostisosad Spundekäsesse segada. Algselt Põhja-Rheinhessenist on see roog ideaalne ideaalseks kastmiseks. Spundekäsi baasiks on kaks koorjuustu ja kolm kõrge koorekihiga tükki. Mõlemaid segatakse homogeenseks massiks ja seejärel maitsestatakse pipra, soola ja magusa paprika pulbriga. Sellele lisatakse traditsiooniliselt mõned sibulrõngad. Kuigi Spundekäs on tavapäraselt süüa soola või eellasega, sobib see ka köögiviljade kastmiseks.

5. Rooisbos jäätee

Rooibose teed loetakse Lõuna-Aafrikas rahvuslikuks joogiks. Tegelikult võib see olla suurepäraselt värskendav jäätee teed. Keeda umbes kaheksa teelusikatäit Rooibose teed ühe liitri kuuma veega ja jäta 15 minutiks. Seejärel jahutage teed jääkuubikutega ja maitsesta sidrunimahla ja suhkruga. Sõltuvalt teie eelistustest võib mahla lisada pärast jahutamist, et anda teele mahlakas märkus.

6. Itaalia suupiste: bruschetta suupisted

Mitte ainult jalgpalli puhul on itaallased edukad ja nende köök on populaarne kogu maailmas. Bruschetta suupisted kuuluvad Itaalia antipasti hulka, on maitsvad, tervislikud ja ideaalsed suupisteeks jalgpalliõhtul.

Levikuks lõigatakse neli kuni viis suurt tomatit väikesteks kuubikuteks. Lisage kuus supilusikatäit balsamiviinit, kaheksa supilusikatäit oliiviõli, kolm supilusikatäit vett, vähe soola, pipart ja oreganot. Neli küüslauguküünt hakatakse segistiga segama ja lisatakse ka tomatikubikutele. Massi segatakse ja jaotatakse umbes kahe sentimeetri paksustele bagettlõigetele. Seejärel küpsetatakse leiba ahjus umbes 15 minutit temperatuuril 250 kraadi.

7. Partei meeleolu: Rooisbos Campari kokteil

Et käivitada pärast lemmikmeeskonna võitu, võib see jook veelgi rohkem tuua tuju: põhilise koostisosana valmistatakse, jahutatakse ja pannakse potti jääkuubikutesse 0,6 liitrit Rooisbose teed. Lisage 0,2 liitrit mineraalvett ja 0,1 liitrit Camparit.

Kokteili serveeritakse klaasides klaasidega, millel on purustatud jää ja papaia või apelsin.

8. Tervislik alternatiiv: õunahake

Kui sa ei taha ilma kiibideta, võite pöörduda selle tervisliku alternatiivi poole: õunahake. Vähemalt sama maitsev ja puusa tänab.

Nende suupistete puhul kooritakse kaks suurt, hapukat õunu ja lõigatakse väga õhukesteks viiludeks. Seejärel lõigatakse viiludeks sidrunimahla ja asetatakse määritud ahju grillile. Seejärel lükatakse see ahju eelsoojendatud temperatuurini 80 kraadi ja õunaviilud kuivatatakse seal üks tund.

9. Mitte ainult kinos maitsev: popkorn

Kino on maitsev, ei saa jalgpalliõhtul eksida. Popcorn on kiire ja lihtne teha kodus suupiste ja on vähem kaloreid kui kiibid. Erilist popkornimaisi saab osta igas supermarketis.

Suures potis lisage umbes 2 supilusikatäit päevalilleõli, nii et poti põhi on täielikult kaetud õliga. Nafta all segatakse supilusikatäit suhkrut. Seejärel lisatakse potti nii palju maisi tuuma, et kaks kolmandikku panniku põhjast on kaetud sellega. Siis öeldakse: katke pott, lülitage pliit sisse ja oodake, kuni see hüppab. Vahel on soovitav pudelit veidi natuke loksutada, nii et midagi ei põle. Kui kahe popmüra vahel on rohkem kui üks sekund, eemaldatakse pott pannist ja popkorn on valmis. Valikuliselt võib valmistada nii soolast popkornit.

10. Omatehtud puuviljajäätis

Kuumate meelte jaoks on jää maitsev jahutus. Tervet varianti võib valmistada ka kodus ilma suurte pingutusteta. Selleks pulbritakse külmutatud puuviljad (maasikad, looduslikud marjad või kirsid) toiduprotsessoris, segatuna pulbrilise suhkru või magusaine ja järk-järgult vadaku või loodusliku jogurtiga, kuni koostisosad moodustavad kreemja jäätise.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: LEGEND ATTACKS LIVE WITH SUGGESTED TROOPS (Oktoober 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad