Õli tõmbamine - kuidas seda õigesti teha?

Pin
Send
Share
Send
Send


artikli sisu,

  • Õli tõmbamine - see on Ayurveda detoksimeetod
  • Õli tõmbamine - kuidas seda õigesti teha?

Õli tõmbamisel peaksite pöörama tähelepanu erinevatele asjadele. Õli või õli segu valik ja eriti kasutamise kestus on olulised tegurid, mis määravad õli ekstraheerimise edukuse. Siit leiad mitte ainult kasuliku juhendi, millega saab ravimeetodit samm-sammult täita, vaid ka vastuseid kõige levinumatele küsimustele.

Samm-sammuline juhis õli edukaks tõmbamiseks

  1. Ettevalmistus: Kasutamine peab alati toimuma hommikul ja tühja kõhuga. Eelnevalt ei ole soovitav juua ühtegi vedelikku, sest vastasel juhul satuvad öö jooksul kogunenud toksiinid süsteemsesse vereringesse. Proteesi kandjad peaksid need enne õli tõmbamist eemaldama.
  2. Suu avatud, õli: Nüüd te võtate supilusikatäis Õli suus. Mõned lisavad õlile veidi sidrunimahla, et muuta see maitselisemaks.
  3. Tõmmake, imege, närige: Kui õli on suus, liigutage seda tagakülgede vahel umbes 20 minutit. Õli tuleb ka suruda läbi interdentaalsete ruumide ja imeda uuesti. Lühike vaheaeg tagab õli toimimise limaskestadele. Hoiatus: Ärge kurnake ega neelake õli! Õlis loputatakse toksiinide lahustumine, mis tuleb õli eemaldades kehast eemaldada. Seega oleks neelamine siin kahjulik.
  4. sülitama: Lõpuks muutub õli emulgeerumisel õhemaks. Nüüd on sellel valkjas värv ja see võib olla väljalõigatud. Kõige parem on sülitada see paberist rätikuga ja visata see koos majapidamisjäätmetega. Seega ei satu toksiinid veetsüklisse, valamu jääb puhtaks ja torud ei ummistu.
  5. loputada: Pärast seda loputatakse suu veega hästi, et eemaldada suust eemaldatud õlijäägid. Jällegi tuleb vesi välja lasta ja mitte alla neelata.
  6. Harja hambaid: Õli tõmbamine ei asenda igapäevast harjamist. Seetõttu tuleb harjata ja puhastada hambaid tavapäraselt pärast kasutamist.

Raskused õli tõmbamisel

Nagu paljude asjade puhul, on see protsess praktikas. Kui te ei soovi 20 minuti jooksul suhu panna terve supilusikatäit õli, võite alustada ka teelusikatäie õli viis või kümme minutit ja suurendada järk-järgult selle kestust ja kogust.

Eriti alguses võib olla ka see, et tahad õli paari minuti pärast sülitada. Jällegi, saate aeglaselt suurendada või lihtsalt alustada uue lusikaga õli.

Kas te peaksite amalgaamplommi Kui teil on hambaid, küsige kõigepealt hambaarstilt, kas õli tõmbamine sobib teile. Kuumad ja happelised vedelikud ja närimiskummi närimiskummid võivad lahustada amalgaamitäidisest toksilise elavhõbeda. On oht, et õli ei saa täielikult lahustunud elavhõbedat siduda ja see migreerub läbi suu limaskesta kehasse.

Küsimused õli tõmbamise kohta: Millal, kui tihti ja kui kaua?

Parim viis sama õli tõmbamiseks hommikul pärast tõusmist ja enne hommikusööki. Sest öösel püüab organism saasteainetest vabaneda. Eriti suus koguneb rohkem selliseid aineid.

Vajadusel, näiteks ägedate või krooniliste kaebuste korral või ravimise osana, võib Ölzieeni uuesti kasutada keskpäeval või enne magamaminekut. Aga ka siin: Alati tühja kõhuga enne sööki. Nendel tingimustel peaks paranemisprotsess olema eriti tõhus.

Ideaalis peaks õli tõmbuma 20 minutit võtta. Nii kaua kulub õli, et tungida hammaste vahele ja kõrvaldada seal olevad bakterid.

Kas sa tahad seda Ölziehkur Soovitusi leiate ajavahemikust kaks nädalat kuni kolm kuud. Näiteks piisab ägedateks sümptomiteks kolm kuni neli nädalat, samas kui krooniliste sümptomite puhul on vaja pikemat perioodi. Pärast ravi saate õli tõmmata uuesti ja uuesti vähemalt kolmel järjestikusel päeval.

Millist õli peaksite õli tõmbamiseks kasutama?

Õli tõmbamiseks soovitame külmpressitud orgaanilised õlid nagu päevalilleõli, seesamiõli, linaseemneõli, kookosõli või oliiviõli. Igal õlil on oma eelised ja puudused. Ayurveda sees kasutatakse tavaliselt seesamiõli, kaasaegsed naturopaatid soovitavad kookosõli. Siin on kasulik ülevaade:

  • Päevalilleõli: Algne õli tõmbamisprotsess Venemaalt pakub looduslikku päevalilleõli. Õli on odav osta ja paljude maitsete jaoks meeldiv. Kuid päevalilleõli müüb sageli madala kvaliteediga õlisid. Seetõttu tuleb pöörata erilist tähelepanu usaldusväärsele tootjale.
  • Seesamiõli: Ayurveda puhul kasutatakse peamiselt röstitud seesamiõli. Kuid kaasaegsed meetodid näitavad, et õli peaks olema külmpressitud, kuna see on maitse poolest üsna neutraalne ja segatud eeterlike õlide maitse väljub rohkem. Seesamiõli aitab eriti gingiviit ja periodontiit, kuna sellel on põletikuvastane toime.
  • linaseemneõli: Suus ja neelus on see õli eriti tervendav. Seetõttu on linaseemneõli kasutatud iidses meditsiinis, mis on ette nähtud astma, köha, bronhiidi ja kõhkluse raviks. Maitse on üsna hapukas ja seetõttu võib seda segada vahekorras 1: 1 päevalilleõliga. Samuti tuleb märkida, et linaseemneõli on pärast avamist lühike aeg stabiilne ja seetõttu tuleb seda hoida külmkapis.
  • Must Seed Oil: See õli koosneb peamiselt küllastumata rasvhapetest, eeterlikest õlidest ja muudest efektiivsetest ainetest. Eriti on eeterlikes õlides umbes 50 protsenti tütokinooni, mis võib olla suurtel inimestel mürgine, kuid väikestes kogustes rahustav mõju allergilistele reaktsioonidele.
  • Nisuiduõli: Tänu oma rakkude uuenemisele on nisu iduõli eriti sobiv haavade ja armide tervendamiseks, mistõttu on see ideaalne suukaudseks kasutamiseks. Õli parandab ka sidekoe metabolismi. Nisu iduõli ei ole küllaldane küllastumata rasvhapete kõrge sisalduse tõttu ja seetõttu tuleks seda osta vaid väikestes kogustes.
  • Kookosõli: Looduslik kookospähkliõli ei sobi mitte ainult õli tõmbamiseks meeldiva maitse tõttu. Samuti on sellel antibakteriaalsed omadused ja seetõttu on see eriti hea suukaudse taimestiku jaoks. Kookosõli on seetõttu nii populaarne õli tõmbamiseks, sest see on väga kõrge kvaliteediga.
  • Oliiviõli: Siin on väga oluline, et õli ekstraheerimiseks kasutatakse ainult külmpressitud, neitsioliiviõli. See aitab näiteks halitoosi ja kõrgenenud kolesterooli taseme vastu.

Eeterlikud õlid eriliste tervisehäirete jaoks

Teatud tervisehäirete korral on õli juurde võimalik lisada ka eeterlikke õlisid, mis peavad siiski olema 100% looduslikud ja heaks kiidetud toiduna:

  • Aniisi ja apteegitilli abi hingamisteede haiguste vastu.
  • Lavendel leevendab närvilisus ja lõdvestub.
  • Piparmünt toimib peavalu vastu.
  • Rosmariin stimuleerib vereringet ja elavdab. Kõrge vererõhuga inimesed ei tohi seda eeterlikku õli kasutada.
  • Teepuuõli desinfitseerib ja võib seetõttu olla kasulik põletikul.

Vihje: Valmistage eelnevalt ette suurem õli ja eeterlike õlide segu. 100 milliliitri õli puhul piisab kolm kuni viis tilka eeterlikku õli. 500 ml koguses kasutatakse 12 kuni 15 tilka vastavat õli.

Teise võimalusena võib teil olla ka spetsiaalne suu õli kasutada õli tõmbamiseks. Selle eeliseks on see, et see sisaldab juba eeterlikke õlisid.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad