Eakatel on liiga vähe vedelikku

Pin
Send
Share
Send
Send


Mida sa teed, kui oled janu? Lihtne küsimus, lihtne vastus: juua midagi. Aga mis siis, kui keha vajab vett ilma seda andmata? Nii on see paljude vanemate inimeste puhul - olgu nad siis kodus või geriaatrias.

Dehüdratsioon vanemas eas

Suukuivus, kuivad limaskestad või lahtine nahk on ebapiisava hüdratatsiooni tunnused. Teised sümptomid, nagu kõhukinnisus, muutunud ravimi toimed, segasus, nõrkus ja pearinglus, või suurenenud vastuvõtlikkus nakkusele on harva seotud dehüdratsiooniga, kuid võivad olla tingitud dehüdratsioonist.

Eriti eakatel inimestel kahtlustatakse siiski valesti tihti teisi põhjuseid, nagu südamehaigus või dementsus. See muutub teadvusetuse, vereringe või neerupuudulikkusega eluohtlikuks. Sageli on vajalik haiglaravi. Kuid see ei pea nii kaugele jõudma.

Joo piisavalt: vähe vaeva, suurt efekti

Saksa toitumisühing (DGE) soovitab tervetel eakatel inimestel regulaarselt igapäevaselt niisutada 2,25 liitrit. Sellest peaks 1,5 liitrit jookide eest, ülejäänud toit (köögiviljad, salatid, puuviljad, piimatooted jne) tarbitakse.

Hooldamist vajavate või kodudes elavate isikute puhul tuleb luua vastavad pakkumised ja hooldajad koolitada. Vanemaealiste rajatiste ja ambulatoorsete teenuste puhul on DGE loonud praktilised rakendused, et parandada kohapealset olukorda.

Vanemad inimesed joovad sageli liiga vähe

Harjumuste puudumine, hirm öösel tualettruumi minna, uriinipidamatus või eesnäärme probleemid (meestel) võivad olla olulised joogivee tõkked. Üksi elavate inimeste jaoks võib takistuseks olla raskete jookide transportimine - olgu see siis supermarketist või keldrist kuni ülemise korruse juurde. Hooldamist vajavad inimesed ei suuda mõnikord enam oma joogini jõuda, isegi kui see on nende kõrval. Vanemas eas asjade halvenemine on see, et janu tunne sageli väheneb.

Kui neer on kaotanud võime kontsentreerida uriini suureneva vanusega, kõrvaldatakse rohkem vett ja suureneb dehüdratsiooni oht. Sama kehtib ka suurenenud valkude ja elektrolüütide koguse kohta, raske higistamine (näiteks suvel, palavik, ülekuumenenud ruumid, füüsiline koormus) ning kõhulahtisus, oksendamine ja lahtistite või veetustavate ainete allaneelamine.

Rohkem joomist - kuidas see toimib?

Kui pensionärid ja nende perekonnad on ühe katuse all ühendatud, võivad lapsed ja lapselapsed aidata õiget joomiskäitumist koolitada. See on kodudes ja eakate hoolduses raskem. Töötajad on siin erilise vastutusega. Seetõttu on mõistlik, et kõrgemate asutuste töötajad või asutused ja ambulatoorsed teenused joogi mõiste luua.

Kontseptsiooni olulised nurgakivid peaksid olema:

  1. Vanusega seotud joogid Pakkumine: Eriti sobivad joogivesi, mineraalvesi, veel vesi, lahjendatud puuviljamahlad (spritzers) ning puuviljad ja taimeteed. Erinevate külmade ja kuumade jookide vaheldumisi tuleks kaaluda elanike eelistusi ja harjumusi. Soovi korral saab kohvi ja musta teed ning vajadusel õhtust õlut ja veini (sprinkles) serveerida mõõdukalt.
  2. Supid, piim ja piimajahu, samuti puuvilja-, köögivilja- ja multivitamiinimahlad aitavad kaasa ka vedelike tarnimisele. Joogid tuleb kogu päeva jooksul jagada ja juua. On oluline, et need oleksid alati kättesaadavad. Jookide pakkumine peab olema kohandatud ainevahetuse olukorrale ja tervislikule seisundile.
  3. Struktuurimeetmed kohtuvad institutsioonis: lisaks küsimusele, milliseid jooke pakutakse vanadekodudes, ja "kuidas" on oluline. Kättesaadavam kõigile elanikele juua Ajakava meenutab teatud aegadel regulaarset joomist. Ebapiisava joomisharjumusega inimestele on võimalik hoida joogiprotokolle. Töötajate koolitamine ja pensionäride individuaalne konsulteerimine parandavad vastuvõtmist ja rakendamist.
  4. Iseteenindavate jookide (näiteks joogi oaasi) loomine on kasulik.
  5. Tühjad klaasid ja tassid tuleb alati uuesti täita.
  6. Mida vähem sööte, seda rohkem peaksite juua.Väike veetarbimine, väikesed söögikordad või harva söömine võib tähendada, et toidust puudub vesi.
  7. Eakad ja ülalpeetavad eakad vajavad joomises piisavat abi ja tuge. Voodipesu ja jookide rikastamiseks nõrgestatud või vähendatud energia- ja toitainesisaldusega on soovitatav kasutada spetsiaalseid joogivette.
  8. Pöörake tähelepanu (väidetavalt) sõltumatute elanike vedelale varustamisele.
  9. Dementsusega patsiendid pääsevad tassile sagedamini, kui selles on värviline või värviline vedelik.

Joogiplaan pensionäridele

See võiks olla eakate jaoks võimalik päevane joomine:

Näide eakate päevase joomise kava kohta
hommikusöök2 tassi piima kohvi, teed või kakaod250 ml
suupiste1 klaas puuviljamahla spritzerit või petipiima200 ml
lõuna1 klaas mineraalvett200 ml
1 kausi suppi150 ml
suupiste1 suur tass teed või piima kohvi200 ml
lõuna2 tassi taimset teed300 ml
Hiline õhtu1 mahla pihustaja, mineraalvesi või
vajadusel 1 klaas õlu või veini (schorle)
200 ml
kogusumma(lisada umbes 750 ml vedelikku, mida toidetakse läbi toidu)

1500 ml

Liiga palju joomine võib haiget teha

(Raske) südamepuudulikkuse või vedeliku kliirensiga (nt teatud neerukahjustusega) patsientidel võib olla vajalik vedeliku koguse ja võimaliku arvestuse piiramine.

Siin on oluline arstiga konsulteerimine.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad