EMDR kui traumateraapia

Pin
Send
Share
Send
Send


EMDR tähistab lühendit EMDR ete Movement Desensitiseerimine ja Reprocessing. EMDRi leiutas 1980ndate lõpus Ameerika psühholoog Francine Shapiro. See muudab EMDRi traumateraapias suhteliselt uueks meetodiks. Tõhusus EMDR trauma teraapias on teaduslikult kinnitatud.

Mis toimub EMDRis?

Patsient peaks meenutama mälestusi traumast EMDR-ravis psühhoterapeutide juhendamisel. Ta järgib oma silmi terapeutiga, kes liigutab neid kiiresti ja rütmiliselt vasakule ja paremale. EMDRi tuleks teostada ainult põhjalikumalt traumateraapia osana nõuetekohaselt koolitatud arstilt või psühholoogilt.

EMDRi ravi

Me salvestame mällu tavapäraseid kogemusi, sorteerides need ja sidudes need eelmise sisuga. Kuid trauma ei ole tõenäoliselt tavapäraselt sorteeritud, vaid säilitatakse eraldi koos kõigi vastavate sensoorsete kuvamiste ja mõtetega. Hiljem võib kõik, mis meenutab trauma - valju pauk, lõhn, puudutus -, võib põhjustada, et kannatanu tunneb olukorda uuesti. Tulemuseks on hirm, abitus ja füüsilised reaktsioonid nagu õhupuudus ja kiire südame löögisagedus. EMDR-i ravi eesmärk on seetõttu mäletada mälu mälust normaalse mäluna. Need, keda see puudutab, ei peaks enam tundma end abitult olukorrale, kuid pärast traumateraapiat saab mälestusi tajuda ja kannatada normaalselt.

EMDR: meetodi mõju

Traumaatilisel ravil EMDR-iga peaks olema kolm mehhanismi, mis põhjustavad kannatanud inimesele trauma mälestuste ohustamist:

  • EMDRi abil tuuakse korduvalt esile trauma mälestused teraapia ohutavas keskkonnas ja seostatakse suhtelise ohutuse tundega. Seega õpib asjaomane isik, et mälestused ei ole ohus. Seda seetõttu, et mälu ühendab kõik, mis on sageli seotud. Sarnaselt kõrguste hirmule või lendamise hirmule, seda rohkem sa sellega harjuvad, seda madalam on hirm.
  • Teadlased eeldavad, et mälestused sorteeritakse unenäosesse ja säilitatakse pikaajalises mälus. Kiire silmaliikumine EMDR-ravi ajal on mõeldud selleks, et simuleerida silma liikumisi, mida teeme unenägudes. EMDR-i eesmärk on stimuleerida mäluprotsesse ja võimaldada kiiremat paranemist traumateraapia abil.
  • Silmaliigutuste rütmiline stimulatsioon on samuti hõlbustada patsiendi lõõgastumist ja ohtlike mälestuste sidumist neutraalsete stiimulitega. Seetõttu kasutavad mõned terapeudid ka kahepoolseid relvi.

Kas EMDR aitab kannatanuid?

Teadusuuringud paljude posttraumaatiliste stressihäirete (PTSD) patsientidel on näidanud, et EMDR-ravi on sama tõhus kui teised psühhoteraapilised protseduurid traumateraapias. See hõlmab lihtsat kokkupuuteteraapiat, tavapärast käitumisravi korda. Sarnaselt EMDR-i meetodile mäletab patsient terapeutide abil trauma kontrollitud viisil - kuid ilma eriliste silmaliigutusteta. Kuna võrdlusuuringutes ei ole EMDR parem kui lihtne kokkupuude, on küsitav, kas silmade liikumine mõjutab tegelikult ravi edukust.

Mida peate EMDR-is tähelepanu pöörama?

Enne kui terapeut alustab EMDR-ravi, peaks ta saama idee, kas isik sobib EMDR-raviks. Patsient peab eelnevalt praktiseerima stabiliseerimismeetodeid. Need pakuvad trauma tundlike ja ärevust põhjustavate mälestuste ajal turvalisuse ja kontrolli tunnet. EMDR-i teraapiat on tunnustanud psühhoteraapia teaduslik nõuandekomisjon kui täiskasvanute traumateraapia tõhus ravi alates 2006. aastast. Kuigi see vastab õiguslikele nõuetele, ei hüvitata kohustusliku ravikindlustusfondi kulud EMDRi töötlemiseks (praegu 2010. aasta lõpus).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Breathing Techniques Yoga, Meditation, Relaxation, Stress, Cancer, Blood Pressure Kapalbhati (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad