Higine jalad: see aitab!

Pin
Send
Share
Send
Send


Peaaegu kolmandik sakslastest kaebab higistunud jalgade pärast - mehed on oluliselt rohkem mõjutatud kui naised. Aga mis aitab halva lõhnaga jalgade vastu? Olulist rolli mängib õige sokid ja kingad. Lisaks on higine jalgade vastu võitlemiseks oluline hoolikas jalahooldus. Tutvustame teile parimaid higistatavate jalgade abinõusid.

Higistunud jalgade põhjused

Et meie jalgade higi on loomulik protsess. Higistamine kaitseb keha ülekuumenemise eest. Higistamisel kaotame kõigepealt vee ja soolalahuse - higi ise ei lõhnu ebameeldivalt. Ainult siis, kui bakterid lagunevad ja tekivad võihape, tekib läbitungiv lõhn.

Kes higistab rohkem kui oleks vajalik keha soojuse reguleerimiseks, kannatab nn hüperhüdroos - üks liigne higi tootmine. Kuid higine jalad ei põhine alati sellisel hüperhüdroosil. Higistamine ei ole patoloogiline enne, kui jalgade kohta eritatakse minutis rohkem kui 50 milligrammi higi.

Valige hoolikalt sokid ja kingad

Higine jalad on sageli lahendatavad õige sokli ja kinga valimisel. Vali sokid valmistatud hingavatest materjalidest, mis transpordivad higi kergesti väljastpoolt. Sobib näiteks spetsiaalsete jooksvate sokkidega. Te peaksite hoiduma sünteetiliste sokkide kasutamisest.

Ka kingad peaks olema võimalikult hingav. Näiteks haarake spordijalatsid võrgupinnaga. Erinevalt suletud kingadest, kus higi on sageli raske aurustuda, koguneb siin oluliselt vähem higi. Selle tulemuseks on vähem ebameeldiv suu lõhn.

Kui eelistate suletud kingi, veenduge, et kingad on valmistatud hingavatest materjalidest, nagu nahk. Seevastu plastikust kingad ei sobi. Pihustage oma kingad kord nädalas kinga desinfektsioonivahendiga - nii et bakterid ei suuda kingades vaevalt elada.

Kandke avatud kingad suvel

Higine jalad on probleemiks eriti suvekuudel. Kuna kõrgemad temperatuurid tõusevad, seda suurem on teie jalgade higi. Käivitage sel ajal võimalikult palju paljajalu või kandke avatud kingi nagu sandaalid või klapppüksid. Nii jalad higistavad vähem ja higi lõhn väheneb.

Kui suviseid temperatuure ei ole ja te ei kohtle ennast kingade avamiseks, peaksite oma kingad regulaarselt muutma. Kõige parem on kanda suletud kingi ainult üheks päevaks ja võtta pausi päevas. Nii saavad kingad rahus ja vähe õhutades kuivada.

Higistatavate jalgade vastu võitlemine hügieeni ja hoolduse kaudu

Sageli on higine jalad kergesti juhitavad. Lisaks õige sokkide ja kingade valikule on oluline hoolikas hügieen: peske jalad regulaarselt ja koorige neid hoolikalt. Liigne kivi võib eemaldada pimsskivi abil.

Kuigi hooldus ei kõrvalda alati higistunud jalgade põhjust, vähendab see tavaliselt lõhnu.

6 kodu parandusvahendeid higistunud jalgade jaoks

Lisaks hoolsale hooldusele on higistunud jalgade jaoks palju tõhusaid koduseid abinõusid. Esitame teile parimad vahendid:

  • Hommikuti jalgade värskendamiseks võtke jalavann. Siis kuivatage jalad põhjalikult - ka oma varbade vahel! Kui teil on aega, saate kuivada jalad kuivaks.
  • Salvei on higistamisvastane toime. Seetõttu lisage ravimtaim lisandina teie jalavannis.
  • Lisaks salvei peaks ka järgmine vanni lisand tõhusalt võitlema higistavate jalgade vastu: Pannile pannakse 50 grammi tamme koor, tüümian, pähkel lehed ja paju koor koos 20 grammi eukalüpti lehtede ja kolme liitri veega ning lastakse keema veerand tundi.
  • Pange õhuke sisetald, mis neelab teie jalatsite higi. Hästi sobivad on seemisest puidust valmistatud õhukesed nahast tallad või tallad. Soovitatav on ka kaneeli ja aktiivsöega tallad.
  • Kasutage jala pulbrit: kasutage pulbrit lihtsalt jala talla ja varvaste vahele. See imeb välja arenevad higi helmed ja suudab tõhusalt võidelda higistunud jalgade vastu.
  • Kandke hõbedane lõngaga sokke. Keermetes sisalduvate hõbeda-ioonide puhul on öeldud, et need pärsivad higist lagundavate bakterite proliferatsiooni. Kui baktereid on vähem, kaob ebameeldiv lõhn.

Võitlus higistunud jalgadega ravimitega

Kui higistunud jalgu ei saa ülalmainitud koduse õiguskaitsevahenditega võidelda, võite ka Salvid või vedelikud alumiiniumkloriidiga raviks. Toimeaine tagab, et higistuskanalid sõlmitakse. Selle tulemusena võib higi näärmete kaudu vabaneda vähem või üldse mitte. Losjoonidel on eelis salvide suhtes, mis on kiiremini nahale tungimiseks.

Lisaks salvidele ja losjoonidele on olemas ka spetsiaalne Fußdeos alumiiniumkloriidiga. Nad tagavad ka higi tootmise vähenemise. Teise võimalusena võite kasutada ka alkohoolseid deospraase. Need tapavad bakterid ja takistavad seega higi lagunemist.

Alumiiniumkloriidi kritiseeritakse korduvalt, sest kahtlustatakse, et tal on kehale kahjulik mõju. Siiski ei ole veel piisavalt teaduslikke tõendeid, mis toetaksid seda tööd.

Raske higistamise korral arstile

Kui teil on raske higine jalg või higistage liigselt teiste kehaosade juures, peaksite konsulteerima dermatoloogiga. Ta saab kindlaks teha, kas teie sümptomite taga on liigne higi.

Sellise hüperhüdroosi põhjused on erinevad. Lisaks pärilikele teguritele on võimalik ka keevituskeskuse ülitundlikkus ajus ja laienenud higinäärmed. Sarnaselt tugevale higistamisele, aga ka sellistele haigustele nagu diabeet, hüpertüreoidism, tuberkuloos, malaaria ja teatud kasvajad on kinni jäänud. Lisaks võib teatud ravimite kasutamise tõttu suureneda higi tootmine.

Kui liigne higi tootmine on higistunud jalgade põhjus, on võimalik kasutada selliseid ravimeid nagu vähese vooluga ravi (ionoforees) või ravi Botoxiga. Esiteks küsige oma arstilt võimalikke riske. Võimalike kõrvaltoimete tõttu peaks viimane valik olema operatsioon, mis lõikab läbi närvide, mis varustavad sobivaid higinäärmeid.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Arop - Lase Mul Olla Mina Official Audio 2017 (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad