Dieet sapikividega

Pin
Send
Share
Send
Send


Sapikivid on põhjustatud sapi hüübimisest. Ebakorrektne toitumine on üks võimalik tegur, mis võib soodustada selliste tükke. Päikesekivid on ohutud, kuid võivad põhjustada valulikku sapiteede või sapipõie põletikku. Loe siit, mida peaksite otsima sapikividest igapäevases toitumises ja kuidas saaksid takistada kivide moodustumist õige toitumisega.

Sapipõie ja sapikivid

Sapp - tuntud ka kui sapi - on rasvade seedimise seisukohast otsustava tähtsusega. Seda toodetakse maksas ja seejärel hoitakse ajutiselt sapipõies. Vajadusel vabaneb vedelik sapipõie kokkukuivamisega kaksteistsõrmiksoole. Erinevate tegurite, näiteks teatud haiguste või vale toitumise tõttu võivad sapipõie tekkida sapikivid.

Sapikivid - mida teha?

Tavaliselt ei eemaldata probleeme tekitavaid sapikive. Kui kivid on märgatavad, eemaldatakse häiriv kivi tihti pärast tõukejõu lagunemist. Kroonilise kivihaiguse puhul ei ole see lähenemine siiski piisav, siin on tavaliselt oluline eemaldada sapipõie.

Kui on olemas sapikivid, peaksite püüdma vältida sapiteede või sapipõie põletikku. Sellele võivad kaasa aidata mitmed tegurid, sealhulgas toitumine. Järgnevalt anname teile näpunäiteid, kuidas ennast süüa, kui teil on sapiga probleeme. Üksikasjad tuleb alati arstiga täpsustada. Toitumisnõuanded võivad aidata vältida sapikivide teket tervetel inimestel.

Dieet sapikividega

Kui järgite mõningaid põhireegleid, saate süüa nii palju kui võimalik, hoolimata sapikividest. Sappide joomine, nagu seda varem soovitati, ei ole nendel päevadel enam ette nähtud. Tuleb siiski märkida, et ägeda sapiteede ajal ja vahetult pärast seda ei tohi toitu võtta.

Vältige liiga palju rasva

Biliaarikoolikut põhjustavad sageli rasked, rasvased toidud. Liiga palju rasva põhjustab sapipõie järsku kontraktsiooni, et vabastada võimalikult palju sapi. See protsess võib vallandada sapiteede. Seetõttu peate sapipõie probleemide korral vältima kõrge rasvasisaldusega sööki. Eriti raske on seedida eriti loomsed rasvad, kuid taimsed rasvad sobivad paremini.

Kuid sapikividele ei soovitata ka täielikult rasvavaba dieeti: kui imendub ainult väga vähe rasva, jääb sapi sapipõie eriti pikka aega ja pakseneb. Selle tulemusena võivad moodustada sapi või sapikivid, mis võivad põhjustada sapiteede või sapipõie põletikku.

Võta väikesed toidud

Kui teil on sapikivid, peate hoolitsema igapäevase toitumise eest, nii palju kui võimalik, et koorepõie koormaks. Eriti oluline on vältida suurt ja rasket sööki. Mida rohkem toitu süüa, seda rohkem sappimahla vajate. Suure koguse sapi vabastamiseks tuleb sapipõie tühjendada eriti intensiivselt. Orelile selle koormuse hoidmiseks peaksite pigem tarbima väikeseid eineid.

Samas ei pruugi söögid olla liiga väikesed, muidu jääb sapp liiga palju sappi ja võib pakseneda. Ideaalne on sööki, mille järel tunnete end täis, kuid tunnete end hästi ja mobiilsena.

Vältige toitumist

Sapikive ei tohi süüa koos toiduga, millel on tundlik mõju, sest kõhupuhitus suurendab survet sapipõie suhtes. Kapsas, kaunviljad ja kalajuust loetakse eriti puhituseks. Lisaks on öeldud, et sibuladel ja küüslaugul on kooriv toime, kuid tavaliselt on see nõrgem.

Proovige, milliseid toite saab hästi taluda ja kus teie isiklik piir on. Toite, mis põhjustavad pärast söömist probleeme, tuleks tulevikus paremini vältida.

Dieet sapikividega: ideaalne toit

Teatud toiduained aitavad stimuleerida sapi tootmist ja suurendada seedimist. Need toidud sisaldavad sigurit, võilill salatit, greipi ja pomelot ning endiive salateid. Soodne mõju sapi tervisele on tingitud toidus sisalduvatest kibedatest ainetest. Kui sööte sigurit, pomelo ja Co, peate veenduma, et keha harjub aeglaselt sobivate toitude juurde.

6 täiendavat vihjeid sapikividele

  1. Võtke piisavalt vedelikku - eelistatavalt vett või magustamata taimseid teesid.
  2. Vältige kõvaks keedetud mune, sest neid on eriti raske seedida ja seetõttu ebasoodsad sapipõie suhtes. Kuid muul viisil valmistatud mune võib aeg-ajalt süüa.
  3. Rasvumine võib soodustada sapikivide arengut, seega peaksite vähendama olemasolevat ülekaalust - kuid aeglaselt, mitte radikaalsest toitumisest. Nälja raviks ja rasvumisele on sapi tervisele negatiivne mõju.
  4. Vältige rafineeritud suhkruid, kuna need võivad soodustada sapikivide teket.
  5. Sööge kala regulaarselt, sest nende sisaldavad omega-3 rasvhapped aitavad vähendada kolesterooli taset sapis.
  6. Eelista toiduaineid, mis aitavad seedimist, nagu puuviljad, köögiviljad ja terved terad.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: ALKOHOL & DIEET. (Detsember 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad