Milline on keha suurim liigend?

Pin
Send
Share
Send
Send


Igal sammul peab see trepist üles ronides puhverdama umbes kolm korda kehamassi võrra, väärtus suureneb viis korda. See tähendab, et 60 kg kaaluva isiku koormus ühiste tõusude puhul on 300 kg! Räägime põlveliigesest - anatoomilisest imetlusest tipptaseme eest. Inimeste suurim liit võib lühikese aja jooksul kanda isegi kuni poolteist tonni kaalu. Ilma meie põlviliigutusteta ei saanud me kõndida ega istuda ja kindlasti mitte hüpata. Kõigi nende liikumiste tegemiseks koosneb põlveliigese keerukas luustike, sidemete, lihaste ja kõhre süsteem. Seega nimetatakse põlveliigendit - õigustatult - keha kõige keerulisemaks liigendiks.

Väike anatoomia

Põlves kohtuvad kolm luud ja moodustavad kaks liitekujulist pinda, mille suurus on 2 senti. Need on reieluu, sääreluu ja põlvekaitse. Et luude otsad ei hõõmuks liikumise ajal üksteise vastu, on tervel liigel kõhre aine. See toimib samaaegselt puhvrina ja amortisaatorina.

Põlved ohus

Iga päev käime 4000 kuni 6000 astme vahel. Liited painduvad ja venivad pidevalt. Kuna põlv ei ole puhas liigendliigend, vaid võimaldab ka pöörlevat liikumist, on see ka eriti haavatav. Ühisohu oht ähvardab, kui me oleme ülekaalulised, harjutuste puudumise, vaid ka halbade positsioonide, vale jalatsite või spordi ülemäärase ambitsiooni tõttu. Eriti sportimise ajal - isegi väljaspool suusa hooaega - on kõige levinumad põlve vigastused. Tegelikult tehakse Saksamaal igal aastal 300 000 meniskoopilist operatsiooni ja 100 000 ristkülikukujulist operatsiooni. Siiski on ka see, et igal teisel Saksa kodanikul, kes on 35-aastaselt, on oma põlve röntgenkiirte suhtes tuvastatavad artroos. Osteoartroosi ärahoidmiseks peate alati veenduma, et põlv on korralikult laetud ja treeningu ajal korralikult. Samuti on oluline, et inimene liiguks piisavalt ja hoiab ära ülekaalulisuse.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad