Taimne tee: oluline aine ja tervishoid

Pin
Send
Share
Send
Send


Mõned joovad seda oma tervendava mõju eest, teised teevad sellest kultust. Tee on populaarsem kui kunagi varem. Ta peaks tegema õhukese, kaitsma vähktõve eest ja hoidma südamet. Kõik lihtsalt humbug? Ja ennekõike: kas see kehtib ainult teetaimi "päris" tee või isegi taimeteede ja puuvilja teede kohta? Lisateavet erinevate taimsete tee tüüpide, nende koostisosade ja mõju kohta.

Polüfenoolid tees

Tee loetakse terveks. Selle põhjuseks on eriti nn polüfenoolid. Neid aineid leidub ka punases veinis, mis - jah - mõõdukalt - annab tervist edendava mõju. Ameerikas on isegi mitmeid kaubanduslikke preparaate, mis sisaldavad tee ja / või punase veini polüfenooliekstrakte.

Polüfenoolid leiduvad peamiselt "päris" tees, näiteks mustas, valges ja rohelises tees. Taimsed ja puuviljatoed sisaldavad ka polüfenoole. Kuid taimeteedel on palju muid positiivseid mõjusid tervisele.

Taimeteed ja nende mõjud

Taimeteed ei pärine teepõõsast, vaid teiste taimede kuivatatud taimeosadest. Need sisaldavad - nagu "päris" teed - ka kaloreid. Kuid nad pakuvad tervist edendavate omadustega vitamiine, mineraale ja eeterlikke õlisid. Kuid neil puudub kofeiin (erand: Matetee).

Näitame, mis on teedel:

  • Brennesseltee
    Närkülalehed iseloomustavad vitamiinide ja mineraalainete sisaldust. Neeruhaiguste korral ei tohiks nõges teed kasutada!
    Toime: äravool, diureetikum, elavdamine, elavdamine.
  • fenkol
    Apteegitilli puuviljad sisaldavad eeterlikku õli, mille põhikomponendiks on mõru fechenoon ja magus anetool.
    Toime: Aitab puhitus, krambid, iiveldus, kõhuvalu ja põletikuvastane toime.
  • Kamomillatee
    Kummeliõied sisaldavad eeterlikke õlisid, mille peamine koostisosa on asuleen. Tee peaks alati olema kuuma, sest vastasel juhul kaotab palju selle maitset.
    Toime: on põletikuvastane, aitab kõhupuhituses.
  • pärnaõie tee
    Linden lilled sisaldavad vaid mõningaid eeterlikke õlisid. Nende koostisosa Farnesol tagab meeldiva maitse.
    Efektid: purjus kuum higi, rahustav.
  • Melissentee
    Sidrunipallide lehed levitavad intensiivset sidruni aroomi. Selle põhjuseks on palsamas sisalduvad eeterlikud õlid.
    Toime: aitab puhitusele, krampidele, iiveldusele, kõhuvalule; on rahustav toime.
  • Matetee
    Lehed kuivatatakse (roheline mate) ja seejärel röstitakse, tekitades tumepruuni värvi ja vürtsikat maitset.
    Toime: stimuleeriv, seeditav, diureetikum.
  • piparmünditeed
    Piparmündi lehed sisaldavad 2–5% eeterlikke õlisid (kuni 60% mentooli). Lisaks on olemas tanniine ja mõru aineid. Nad põhjustavad mõru maitset, kui tee tõmbub liiga kaua.
    Toime: hea kõhupuhituseks, spasmid, iiveldus, kõhuvalu; on põletikuvastane, aitab hambavalu, on rahustav, kasulik nohu (aurusaun).

Rosehip tee nagu puuvilja tee

Puu-teedel võib olla ka teie tervisele positiivne mõju. Näiteks roosipähkli tee: dogrose viljad sisaldavad tanniine, puuviljahappeid, eeterlikke õlisid ja C-vitamiini. Küpsed roosad on ühed C-vitamiini rikkad puuviljad.

Efektid: Rosehip tee kaitseb nohu.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad