Granaatõun kaasaegses naturopaatias

Pin
Send
Share
Send
Send


Granaatõuna (Punica granatum) peetakse inimkonna vanimateks ravimvormideks. Seda on kasutatud sajandeid toidu ja joogina. Selle tervist edendavad omadused on tuntud paljudes kultuurides ja neid kasutatakse ka laialdaselt.

Vaevalt on ükski teine ​​taim viimastel aastatel läbi viidud rohkem toitumisalaseid uuringuid kui granaatõuna.

Uuringutes uuritud tervisemõjud

Kuigi siiani on roheline tee ja punane vein omistatud tugevateks antioksüdantmõjudeks, on nüüd tõestatud, et granaatõunadel on lisaks teistele tervist edendavatele omadustele palju kõrgem antioksüdantne aktiivsus. Muuhulgas on kirjeldatud ka mõju tervisele südame-veresoonkonna süsteemile, samuti lipiidide ja suhkru ainevahetusele.

Uuringud näitavad, et granaatõunal on ennetav mõju pahaloomuliste haiguste, nagu eesnäärme ja rinnavähi, põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste ning menopausi sümptomite tekkele.

Granaatõun oksüdatiivse stressi vastu

Südame-veresoonkonna haigused, nagu ateroskleroos, lipiidide metabolismi haigused, kroonilised põletikulised haigused nagu reumaatilised haigused, degeneratiivsed ja eriti neurodegeneratiivsed haigused, nagu Alzheimeri tõbi, katarakt ja vanusega seotud makuladegeneratsioon (AMD), kuuluvad haigustesse, mille moodustamisel ja progresseerumisel on oksüdatiivne stress.

Oksüdatiivne stress võib samuti kaasa aidata erektsioonihäiretele, rasvumisele ja rasvumisele ning rasvumine võib suurendada oksüdatiivset stressi. Ka krooniliste maksahaiguste, eriti rasvmaksade tekkimisel mängib oksüdatiivset kahju olulist rolli, kaasa arvatud alkoholi põhjustatud kahjustused maksas.

Oksüdatiivsel kahjustusel on osaliselt oluline mõju healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate (näiteks kartsinoomide) ja nende prekursorite, samuti paljude teiste haiguste tekkele ja progresseerumisele. Sama kehtib ka enneaegse vananemisprotsessi või geneetilise materjali, näiteks keskkonna toksiinide kahjustamise kohta.

Koostis koostisainete oluline

Viimase seitsme aasta jooksul on avaldatud üle 300 teadusliku raamatu granaatõuna kohta. Kliinilistes ja inimlikes uuringutes on näidatud mitmeid granaatõuna huvitavaid mõjusid.

Siiski ei ole granaatõuna toimespekter seotud ühendi ühe koostisosaga. Seetõttu ei ole granaatõuna isoleeritud koostisosade väga kontsentreeritud kasutamine - nagu enamiku taimede puhul - mõtet. Pigem peitub granaatõuna saladus just selle erilise interaktsiooni all, mis toob kaasa erakordse mõju.

Granaatõuna antioksüdant

Granaatõunpreparaatide väljendunud antioksüdantide mõjudega on seotud arvukad mõjud. Granaatõunamahla antioksüdeeriv toime ületab isegi "toidu lemmikute" parandatud aktiivsust, nagu punane vein, roheline tee, mustika mahl ja viinamarjamahl, aga ka C-vitamiin ja E-vitamiin.

Näiteks võib seda tõendada lämmastikoksiidi (NO) kaitse oksüdatiivse hävitamise eest. Kuigi mustikamahl ja viinamarjamahl on juba märkimisväärse antioksüdatiivse toimega, oli granaatõunamahla mõju üle tuhande korra suurem.

Kardiovaskulaarse süsteemi kaitse

Granaatõunamahla arterioskleroosivastane toime on peamiselt seotud väljendunud antioksüdantide toimega. Huvitaval kombel põhjustas hüpertensiivsetel patsientidel 50 mg granaatõuna mahla päevas 36% AKE vähenemist ja süstoolse vererõhu langust 5% võrra päevas kahe nädala jooksul.

5 faktid granaatõunade kohta - © istockphoto, Lecic

Positiivne mõju lipiidide ja suhkru ainevahetusele

Diabeetikutel esineb endoteeli düsfunktsioon ja aterosklerootilised vaskulaarsed muutused mikro- ja makroangiopaatiate vormis eriti varakult ja kiirenevad. Oksüdatiivne stress on patofüsioloogiline võtmemehhanism. Granaatõunpreparaatide võime vähendada suhkru omastamist soolestikus ja parandada sünnijärgset ülekasvu on kooskõlas diabeediga kirjeldatud toimetega.

Granaatõuna kokkusobivus

Puuviljast pressitud granaatõuna mahla on sajandeid hinnatud hästi talutava toiduna. Erilised kõrvaltoimed on teadmata. Puuviljamahl on suhkur ja kalorit sisaldav ning seetõttu sobib see ainult diabeetikutele. Ta on ka happeline, mistõttu tuleks - nagu ka teiste happeliste puuviljamahlade puhul - maksta emaili kaitsele (hammaste hammastest eemal tund).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad