BMI - kehamassiindeks

Pin
Send
Share
Send
Send


Vaata peeglisse, sageli on see kriitiline. Kas ma olen liiga paks, liiga õhuke või peaaegu õige? Kas ma pean kaalust alla võtma või kaalust alla võtma? Küsimused oma kehakaalu kohta on paljude inimeste igapäevaelu. Kehamassi indeks (BMI) on matemaatiline valem, mida saab kasutada oma kehakaalu hindamise meetodi arvutamiseks. Mida täpselt BMI ütleb?

Arvuta BMI - kuidas see toimib!

Kui tegelete kaalu, kaalulanguse või tervise teemadega, kohtute BMI-ga alati uuesti. Peaaegu kõik online- ja trükimeediad pakuvad BMI kalkulaatoreid oma BMI väärtuse määramiseks. See arvutatakse matemaatilise valemiga, mis on tuletatud tema enda poolt kehakaalu jagab suurus koosneb ruudust.

BMI = kaal (kg): suurus2 (m)

Meie BMI kalkulaatoriga saate oma BMI ise kergesti välja arvutada.

BMI töötas välja matemaatik Adolphe Quetellt 19. sajandil. Kuigi BMI on praegu väga populaarne, ei ole see sugugi uus.

Mida BMI väärtus ütleb?

Tabelite abil saab nüüd määrata arvutatud BMI-ga, kas see on oma kaaluga normaalses vahemikus või ülekaalulise või alakaalulise tsooniga, st peaks vähenema või suurenema.

Tabelite võrdlusnäitajad on lisaks suurusele ja ka kaalule Sugu ja vanus kaaluda. Kuigi BMI arvutatakse võrdselt meestele, naistele ja lastele, on loomulikult erinevad tabelite tõlgendusväärtused erinevad.

Üldiselt oleks normaalkaal BMI 18,5 kuni 24,9, mistõttu alakaaluks manustatakse BMI alla 18,5, rasvumine algaks KMI-st üle 25 ja BMI 30-st oleks kaal ülekaalulisuse vahemikus. ,

Kiitmine ja kriitika BMI eest

BMI väärtused on teaduses ja teaduses väga populaarsed ning neid kasutatakse ka arstide juhendina. Kuid täpselt nii, nagu ka, tuleb kaaluda ka BMI-d, see on suunis, mitte universaalne väärtus, mis üksi võib anda teavet kaalu normaalsuse ja tervisliku seisundi kohta.

BMI peamine kriitika on see, et ta ei saa oma arvutuse kaudu anda teavet lihaste ja rasvkoe koostise kohta. Näiteks kehaehitaja, kellel on palju lihaseid, annaks BMI väärtuse, mis näitaks tabelis toodud ülekaalulisust. Seetõttu on suure lihasmassiga aktiivsel sportlasel kõrge BMI, kuigi suured rasvavarud ei ole kättesaadavad. Ka kõrge BMI väärtusega ei saa automaatselt teha sihipäraseid järeldusi südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riski kohta.

Kaasa rasva jaotus

Ülekaalulisus on kindlasti suurem oht ​​enda tervisele, kuid mitte ainult kiloarv on otsustav, vaid ka nende jaotumine kehas annab teavet selle kohta, kas kehakaalu langetamine on soovitatav.

Kasutage meie rasvade leviku kalkulaatorit, et teada saada, milline on teie talje ja puusa suhe (talje / puusa ümbermõõt).

Lõppkokkuvõttes peaks arst alati konsulteerima ülekaalulise või alakaalulise isikuga. Arst võib anda täiendavat teavet keha ja kehakaalu seisundi kohta täiendavate mõõtevahendite abil ning tunnustada sellega seotud riskitegureid.

BMI kalkulaator lastele

Arvestades ülekaaluliste laste märkimisväärset kasvu viimastel aastatel, on väga oluline pöörata suurt tähelepanu laste tervislikule suhtarvule. BMI kalkulaatorit saab kasutada ka lastele, tabeli väärtused põhinevad vastava vanuse standardkaalul.

Aga eriti lastel peaks olema see, et kaal võib varieeruda ka pärast kasvupurse ja vanust. Kuna lapsi ei tohiks kehakaalu alandamiseks kunagi ette näha dieeti, on soovitatav kaaluprobleemide korral konsulteerida lastearstiga.

Järeldus: kehamassi indeks juhendina

BMI võib olla juhis ja kontroll oma kehakaalu ja tervise suhtes. Võimalikud tagajärjed (näiteks toitumine kehakaalu langetamiseks) tulemusest tuleb alati arstiga arutada.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: BMI ved overvekt - informasjon om slankeoperasjoner (Detsember 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad