Dušš: Nõuanded iga nahatüübi kohta

Pin
Send
Share
Send
Send


Me tahame olla puhtad, parimad poorid, alati - ja alati. Hämmastav 93 protsenti sakslastest sageli duši ja duši all, sest nad leiavad, et see on hügieeniline, vastavalt Forsa uuringule. Aga kas selline väljendunud puhtus on isegi soovitav - vähemalt meie suurima organi, naha seisukohast?

Igapäevane dušš surub nahka

Eriti kuiva nahka pingutab sagedane dušš. See kaotab olulisi rasvu ja niiskust. Happekiht, mis kaitseb nahka väliste mõjude eest, on kahjustatud kuivas nahas iga duši all. Kuigi see on ka rasva koormus intensiivsele puhastamisele, võib ta happe mantlit kiiremini üles ehitada.

Järeldus: Igapäevane dušš ei ole vajalik. Kaenlaaluseid, suguelundite piirkonda ja jalgu saab puhastada ka pesupesuga. Kui te peate iga päev duši võtma, peaksite seda tegema nii lühikese kui võimalik ja mitte liiga kuuma ja mitte iga kord täielikult magama.

Lisavink sportlastele: Kui olete pärast spordiõhtut juba duši all pidanud, peate järgmisel hommikul ainult lühidalt pesema - see on täiesti piisav ja kaitseb nahka dehüdratsiooni eest.

Milline nahk vajab midagi?

Kuiv nahk Inimesed, kellel on madala rasvasisaldusega ja seega kuiv nahk, peaksid vältima kõike, mis jätab neile täiendava rasva, sest: "Isegi parim keha kreem ei ole kunagi nii hea kui keha enda rasvade kaitse", Dr. Ax Gadermann. See tähendab: võimalikult lühike dušš ja leige. Kuivale nahale mõeldud dušigeelid peaksid olema pH-neutraalsed (pH 7) kuni „happelise” (pH 5). See on kirjutatud sildile - võib-olla ka peeneks trükiks. Soovitatavad on ka duššõlid või kreemid. Dr Axe Gadermann: "Kuigi nad ei niisuta", nagu sageli pakendis märgitud, kuid vähemalt nad jätavad naha oluliselt vähem rasva kui tavaline dušigeel. " Peelingud tuleks teha kõige rohkem üks kord kuus.

Tundlik nahk Selles nahatüübis häiritakse happe mantli ja rasva tootmist. Selle tulemusena reageerib nahk punetus, põletamine või sügelus mehaanilistele (näiteks villane) või keemilistele stiimulitele (nagu lõhnaained ja värvained). Dr Axt-Gadermann: "Sarnased soovitused kehtivad siin kui kuiva naha puhul ja duši korral peaksite eelistama tooteid, mis sisaldavad nii vähe pindaktiivseid aineid kui ka lõhnu, värve ja säilitusaineid." Ärrituse vältimiseks ravige nahka kõige paremini nagu toores muna: pehme rätikuga, ainult leige veega, ilma puhastusteta.

Rasusele nahale "See nahatüüp on parem sagedase duši all, sest eemaldatud naha lipiidid paljunevad kiiresti," ütleb dr Ax Gadermann. Sellegipoolest peaksite kasutama kergeid dušigeele isegi rasusele nahale. Liiga agressiivne puhastamine stimuleeriks nahka veelgi rasvama. "" Kõige parem on teha leige dušš ja vältida kuivamist: aurustav vesi on jahutav - isegi veidi pikema mõjuga. Kuulus külma dušš aga jahutab vaid lühidalt ja seejärel stimuleerib naha ringlust: parim tingimus järgmise higi läbilöömiseks. "

Kas jahutus-dušigeelid või -vedelikud aitavad soojuse laine vastu?

Jahutamise mõju saavutatakse sageli eeterlike õlide (näiteks piparmündiõlis mentooli) lisamisega. Siiski ei talu seda päikest põnev nahk alati hästi. Jahutusvedelike ja päikesekiirte geelide puhul põhineb efekt tavaliselt alkoholil, mis omakorda kuivab nahka. Nii: hea aeg (Lau-) sooja duši jaoks!

Kraapimine suurendab naha vereringet

Naha ringlust ja seega immuunsüsteemi saab stimuleerida keha spetsiaalsete koorimisega, harjadega või kinnaste massaažidega, samal ajal eemaldab see surnud naharakud.

Dušigeel nahahooldusena

Dušigeel on endiselt kõige populaarsem toode naistele ja meestele. Kuigi naiskasutajad eelistavad õrna, toitvat toimet, võivad mehed tunda värsket, kihelevat ja elavdavat toimeainetega.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad