Venitusarmid

Pin
Send
Share
Send
Send


Venitusmärgid on naiste seas ebapopulaarsed, kuid kahjuks ei saa neid vältida. Õnneks on mõningaid trikke, et edendada venitusarmide kadumist pärast sündi. Kuigi näonaha näeb raseduse ajal sageli värskemat ja siledamat, tundub see varjatud piirkondades väga erinev. Maod, reied, rinnad ja tuharad võivad moodustada neljanda ja kuuenda kuu vahelisel ajal madratsilaadseid peeni jäikust - nn venitusarmid.

Iga teine ​​rase naine mõjutab

Igal teisel rasedal naisel on see sidekoe nõrkus, mis sageli ilmneb isegi enne rasedust kehaosades, mis on näiteks dieedi puhul suurem kaalu ja suuruse kõikumise korral: need on sageli reied või käed, rinnad või kõht. Mida silm ei naudi, on kasulik keha tulemus.

Striiside põhjus

Raseduse ajal rõhutab sidekude tugevasti kehakaalu tõus ja talje laienemine. Seetõttu laieneb see sellega automaatselt. Nõrga sidekoe kollageeni sisaldavad kiud ei talu seda protsessi alati. Eriti pingutatud kehaosades rebivad nad seejärel, jättes sinakas-punased triibud, mis pärast sündi tuhmuvad. Jääb erineva suurusega hõbedast hõõguvat armid.

Regulaarne massaaž venitusarmide vastu

poolt Vältige venitusmärke Raseduse alguses peaksite regulaarselt masseerima rindkere, kõhu, tagumikku ja reite. Ringikujuliste liikumiste abil soodustatakse vereringet ja tõhustatakse koe elastsust.

Massaaži koputamiseks haarake õrnalt väikeseid nahapiirkondi pöidla ja nimetissõrmega, tõstke neid õrnalt ja laske neil uuesti minna. Need viivad teid umbes viis minutit päevas. Aga kui sa mõtled selle peale enne magama jäämist? Paljud naised vannuvad, et regulaarselt kasutatavad massaažid (vähemalt kaks korda nädalas, parem iga päev) toovad kaasa edu.

Samas on ka naisi, kelle puhul on massaažid parandanud sidekoe nõrkust, kuid siiski esinevad venitusarmid. Alates üheksandast kuust on kõigil naistel soovitatav ainult väga õrn kõhu piirkonna massaaž, sest liiga tugevad massaažirünnakud võivad põhjustada kontraktsioone.

Isegi soe dušš on kasulik nii vereringele kui ka naha ainevahetusele. Lisaks on võimalik hoolitseda ohustatud piirkondade eest spetsiaalse massaažipesu abil. Lõpetage vahelduva sooja dušiga töötamise protseduurid alati jahtunud valuga.

Täiendava toetuse saamiseks

Sidekoe tugevdamiseks pakuvad apteegid erilisi massaažiõlisid. Enamik neist sisaldavad küllastumata rasvhappeid, nagu mandliõli, jojobaõli, nisuiduõli ja päevalilleõli. Mõnedes toodetes on Arnica õli, safloor või Centella asiatica. Lisaks taimsetele toimeainetele sisaldavad enamik tooteid räni või hüdroksüproliini.

Apelsini- ja roosikroonidega rikastatud tooted on ka tundlikele „rasedatele” ninatele. Palun võtke arvesse, et massaažiõlide kasutamisel ei kasutata oma günekoloogi enam üks nädal enne ultraheli määramist, sest muidu kannatab eksami kvaliteet.

Teie rinnad võivad olla toetatud ka sobiva rinnahoidjaga. Isegi tasakaalustatud toitumine võib venitamise mõju vähendada. Igal juhul on teadlik pidamine raseduse ajal oluline, sest rakkude sisu on suurenenud. Seetõttu: sööge palju C-vitamiini, E-vitamiini ja valku, nad tagavad elastsuse, stimuleerivad rakkude uuenemist ja verevoolu.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Venitusarmid VITACLINIKA. Tallinn (Detsember 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad