Sport lastele

Pin
Send
Share
Send
Send


Lapsed on loomulikul soovil varakult lapsed. Nad armastavad hüpata, sõita, ronida ja rompida - sport on lastele lõbus ja füüsilise arengu jaoks oluline. Erinevad spordialad ei lase igavusel isegi tekkida ja saab nii keha kui aju liikuma.

Sport lastele

Lapsed õpivad harjutustest. Spordiga propageeritakse laste asendit, südamelihaseid tugevdatakse ja seega saab neid isegi lapsepõlveprobleemide korral vältida. Loomulikult on spordi tähtsus ka vanematele, vastavalt moto "Kes puhkab, see rooste".

Lisaks rollimudeli funktsioonile võivad ühised spordikogemused tugevdada ka perekonna sidusust. Mägijalgrattaga mägede ronimine, põldude läbimine rulluisutajatega või lihtsalt mängides - kõik on lõbusam koos ja see kehtib ka spordi puhul. Ja ärge pettuge, kui teie noorimad lapsed kaotavad järsku oma võidu - raseduse ajal noortel lastel on hea füüsiline seisund ja suur konkurents.

Kui teie laps saab uhkeks võitjaks, siis samal ajal tugevdatakse tema enesekindlust. Sel põhjusel on laste meeskonnatöö hea võimalus meeskonnatööks. Rühmas on sotsiaalsed oskused mängitud õnnestunud - ja kaotusi saab teha palju paremini, kui üksi. See tugevdab ka meeskonnavaimu.

Vältida ohte

Kuna lapsed ei suuda veel võimalikke ohte reaalselt ära tunda ja hinnata, on oluline, et vanemad, õpetajad või koolitajad annaksid abi. Ohutus on terve spordi oluline aspekt, kuid lapsed peavad loomulikult ka ohutuses keskkonnas langema. Alles siis saavad nad välja arendada õige keha tunnet tasakaalu ja oma keskkonna tundmiseks.

Siiski on oluline, et lapsed kannaksid alati vastava spordi jaoks sobivat varustust, nii et väikesed õnnetused ei tekitaks pikaajalisi tagajärgi. Mõnes spordis, nagu jalgrattasõit või jalgrattasõit, suusatamine või rulluisutamine, on näiteks küünlajalgne absoluutne "must".

Kuna lapsed on endiselt füüsilise arengu faasi keskel, on sobiva jalatsite valik oluline eduka spordi kriteerium. Jalatsite lükkamine ei ole mitte ainult ebamugav ja takistab võistlustel, vaid võib mõjutada ka jalgade arengut. Parim nõu siin on spordikaupmehel, samuti mõõdetakse laste jalgu ja leida õige spordijalats.

Milline sport sobib sellele lapsele?

Tähelepanu tuleks pöörata alati lapse lõbustus- ja kogemustegurile. Lapsepõlves saab esimest liikumiskogemust saada ujumisega lastele. Väikelapsed armastavad muusikat liikuda, siin on ka pakkumisi vanem-lapse võimlemise ja Pekipi ümber, igapäevaelu slaidisõidukites ja umbes kaheaastastest ka ratastest, millega lapsed saavad väga hästi koordineerida ja seega hõlbustada ka jalgratta hilisemat muutmist.

Alates 5. eluaastast saavad lapsed proovida erinevaid spordialasid, paljastades oma sportlikud kalduvused. Kuigi paljud poisid tahaksid jõusaalis oma isa kaalu tõsta - kuni puberteedi, peaks see olema absoluutne tabu, sest see võib kahjustada laste kasvuprotsesse.

Klassikaline poiss ja tüdruk sport

Muide: Lapsed loovad spordi ajal lihaseid üsna automaatselt ja peaaegu iga spordiga on sihitud lihaskoolitus raskustega täiesti üleliigne. Klassikaliselt jalgpall on poiste seas ikka väga populaarne, tüdrukud on tantsu ja ratsutamise sport. Muidugi on teatud spordi huvid seotud ka sõprade huvidega, lapsed soovivad sageli proovida sporti, mida isegi parim sõber või parim sõber entusiasmi harjutustega.

Mitmekülgsus on täiesti ok, sest igal spordil on kehas erinev mõju. Kas judo, tennis, jäähoki, kergejõustik, käsipall või ballett soodustab liikumisoskuste arengut ja aitab vähendada kooli stressi või pettumust.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Soovitused sportlastele (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad