Dieet kõhulahtisuse ajal ja pärast seda

Pin
Send
Share
Send
Send


Kõhulahtisus aitab koksi ja pretzelit. See oli juba vanaema kodu parandus. Sellest ajast alates on kõhulahtisuse õige toitumise tulemustes palju muutunud. Siiski on siiski soovitatav kasutada nii suhkruid kui ka soolasid sisaldavat kõhulahtisust. See kompenseerib kõhulahtisusest põhjustatud vedelike ja mineraalide kadu. Siin on rohkem teavet õige toitumise kohta, kui kõhulahtisushaigus on või oli teil kontrolli all.

Kõhulahtisus: toitumine kui põhjus

Kõhulahtisusel on mitu põhjust. Muuhulgas võivad teatud toiduained ja ebatervislik toitumine põhjustada kõhulahtisust. Suhkur, magusaine ja fruktoos, mis sisalduvad limonaadis, mõned puuviljad ja mesi - võivad tarbida liiga palju kõhulahtisust. Samuti väljendavad nad ennast Toidu kokkusobimatus sageli kõhulahtisusega.

Teisest küljest on olemas toiduaineid, mis soodustavad seedimist ja võivad ka tarbida kõhulahtisust. Nende hulka kuuluvad kiud, nagu teravili, puuviljad, köögiviljad, kaunviljad, pähklid ja eriti kuivatatud viigimarjad ja aprikoosid.

Dieet kõhulahtisusega

Ägeda kõhulahtisuse ja õige toidu toitumine pärast kõhulahtisust on keha ja tervise jaoks väga oluline. Kui esineb kõhulahtisust, on soovitatav dieedi valmistada esimestel päevadel. Soovitame toitu, mis koosneb kergetest toiduainetest ja mao-sõbralikust toidust.

Kui kõhulahtisus püsib veel kolme päeva pärast, peaksite pöörduma arsti poole.

Söömine kõhulahtisuse ajal ja pärast seda

Kõige olulisem asi kõhulahtisuse toitumises on piisav tarbimine Vedelik. Soovitatav on kõrge kaaliumi-, soola- ja suhkrusisaldusega joogid, sest keha saab neeldunud vedelikku siduda ja säilitada.

Sobib hästi kõhulahtisuseks on vähese süsinikdioksiidiga mineraalvesi, mustsõstra mahl, porgandimahl ja väikesed kogused tõestatud koksi. Kummel, apteegitilli ja piparmündi tee annab ka sooledele õrna ja õrna. Lahjendatud kana puljong võib soodsalt toetada õrna dieeti kõhulahtisuse korral. See sisaldab palju mineraale ja elektrolüüte, mida keha vajab pärast kõhulahtisuse haigust.

Kui kõhulahtisuse sümptomid on vähenenud, võib dieeti laiendada õrnale kõhule sõbralikule toidule. Õunastest või banaanidest valmistatud putru on seedimisel sama leebe kui kerge porgandi supp, kaerahelbed ja kartulipuder.

Soovitatav toitumine kõhulahtisus

Kõhulahtisuse korral soovitatakse järgmisi toiduaineid:

  • Madala rasvasisaldusega ja madala kiudainetega toit
  • kergesti täidistavad toidud nagu banaanid, kuivikud või riis
  • värsked porgandid võivad sooles siduda vedelikku

Mida peaks vältima kõhulahtisuse korral:

  • väga kuum ja väga külm toit
  • Toores toit ja värsked puuviljad
  • kõhupuhitus köögiviljad nagu sibul ja kapsas
  • Terved terad, kliid, pähklid
  • kuum ja rasvane toit
  • piima sisaldavad toidud
  • Kohv ja alkohol

Kõhulahtisus imikutel, väikelastel ja lastel

Kuidas kõige paremini aidata väikelapsi, kui nad kannatavad kõhulahtisuse all? Kuigi väikelaste ja väikelaste seas on tavaline kõhulahtisus, tuleb väikelapse aitamiseks võtta õigeaegselt meetmeid. Spetsiaalne toitumine ja kõhulahtisuse sihtotstarbeline toitumine aitavad isegi väikelastel, väikelastel ja lastel.

Õrn toit peaks olema peamiselt puder olemas. Nende hulka kuuluvad banaanist ja õunast valmistatud puder, jogurtiga riisipuur, kartulipuder, kaerahelbed ja riisipuder. Isegi selge supp värske porgandiga on soovitatav toitumine kõhulahtisuseks. Lisaks kõhulahtisusele, imikutele, väikelastele ja lastele võib esineda iiveldust ja oksendamist.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad