Dieet maksahaigus

Pin
Send
Share
Send
Send


Maksahaiguste sihtmärk on mõeldud maksa kaitsmiseks. Maksa terviseprobleemide korral tuleks vältida kõrge rasvasisaldusega toitu. Vürtsikas vürtsid ja teatud liiki köögiviljad, nagu kapsas, ei tohiks maksahaigust süüa, et vältida maksa liigset pingutamist. Alkohol peaks maksahaiguste korral olema täiesti tabu.

See maitseb nagu maks

Maksahaiguse korral on kasulik süüa tailiha, aurutatud köögivilju ja kartuleid, lihtsaid süsivesikuid ja lahja liha. Toit tuleb ette valmistada ettevaatlikult ja see ei tohi sisaldada röstimisaineid (näiteks grillimise või röstimise tagajärjel tekkinud). Ka kohv ei sobi maksapatsientidele.

See võib olla kasulik rikastada dieeti artišokkide või artišokkimahlaga. Piimavähi ekstraktid toetavad ka maksafunktsiooni. Teatud maksahaiguste korral tuleks seda teha ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Dieet maksahaigustes

  • 4-6 viilu täistera leiba või 3-5 viilu leiba ja 50-60 g teravilja päevas
  • 150–180 g pruuni riisi või 200–250 g täis nisu pasta või 200–250 g kartuleid (iga keedetud) päevas
  • 5 portsjonit puu-ja köögivilju päevas
  • 200–250 g piima / jogurtit / kodujuustu ja 50–60 g juustu eelistab madala rasvasisaldusega tooteid
  • 300 kuni 600 g madala rasvasisaldusega liha ja vorsti nädalas
  • Merekala: 1-2 portsjonit à 150 g nädalas
  • 3 muna (sealhulgas töödeldud munad pasta, saiakesed jne) nädalas
  • Rasvad ja õlid: max. 40 g kate ja küpsetusrasv ja 10 g kvaliteetset taimeõli
Samuti on oluline, et juua piisavalt. Sa peaksid juua 1,5 kuni 2 liitrit vedelikku päevas, kasutades enamasti veel mineraalvett, taimeteed või mahla spritzereid.

Pange tähele ka järgmisi nõuandeid:

Kui teil on maksahaigus, peaksite proovima säilitada normaalse kehakaalu. Samuti veenduge, et teil oleks mitu väiksemat söögikorda päevas, ideaaljuhul viis kuni kuus sööki

Täiendava toitumishäirena maksahaiguste korral peaksite võtma umbes 1,2 grammi valku kilogrammi kehakaalu kohta päevas. Eelistage sojatoodetest või kaunviljadest pärit taimset valku.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: How to Prevent Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad