Must köömneõli - vastuoluline imerohi

Pin
Send
Share
Send
Send


Musta köömneõli peetakse iidse abinõuna, mida kasutati tuhandeid aastaid tagasi erinevate kaebuste puhul. Nii et õli, mis on saadud tõelisest mustast köömlist (Nigella sativa), aitab muu hulgas kaasa ka ilusale nahale ja juustele, samuti puukide, heinapalaviku ja teiste allergiate vastu. Kuid traditsioonilise ravimtaime mõju on vastuoluline. Siit leiate teavet musta köömneõli kasutamise, mõju ja kõrvaltoimete kohta.

Traditsioonilised ravimtaimed

Musta köömneõli vaatab ravimtaimedena tagasi pikka ajalugu. Nii et see ei olnud mitte ainult Egiptuse vaarao Tutankhamuni tõsine kingitus, vaid ka islamis väga eriline tähendus. Sest isegi prohvet Muhammed on aidanud mustad seemned iga haiguse vastu, välja arvatud surm.

Tervisliku vürtsina on must köömen, mis muidu ei ole seotud köömne või köömaga, juba üle 2000 aasta tagasi populaarne. Musta köömne seemned (Nigella sativa seemned) peaksid aitama erinevate toiduainete seedimist ja seedimist ning pikendama marineeritud köögiviljade säilivusaega. Must kuminaseel on arvatavasti diureetiline toime ja leevendab kõhupuhitust.

Seemned piserdatakse ikka veel leibel ja need on karri koostisosa. Indias kasutatakse toiduõli kujul musta kuminõli. Kuid õli ei sobi ainult toiduvalmistamiseks, vaid omab ka tervisele palju erinevaid mõjusid.

Kaks õli - palju efekte

Eristatakse kahte tüüpi mustkuminõli: üks, mis saadakse seemnete pressimise või keemilise ekstraheerimise teel rasvaõli ja üks eeterlik õli, eelneb aurustamisprotsess. Mõlemal õlil on tervisele palju kasulikku mõju.

Näiteks peaks musta köömneõli muu hulgas olema järgmised omadused:

  • põletikuvastaste
  • rahustav
  • krambivastast
  • bakterivastane
  • seenevastane (fungitsiidne)
  • alandab vererõhku
  • antioksüdant

Must köömneõli loodusliku abinõuna

Eriti Egiptuse rahvameditsiinis ja Ayurveda-s, aga ka kohalikus naturopaatias kasutatakse sageli musta köögiõli. Tänu oma tervendavale mõjule on see mõeldud erinevate tervisehäirete leevendamiseks. Nende hulka kuuluvad:

  • Kuumutus ja muud seedetrakti kaebused
  • kuseteede
  • Kõrge vererõhk ja kõrge lipiidide tase veres
  • Külma ja muud hingamisteede haigused
  • Peavalu ja hambavalu
  • Liigesevalu ja reuma
  • Nahaprobleemid nagu psoriaas, akne, kuiv nahk või sportlase jalg
  • jooksul valu
  • juuste väljalangemine
  • Unehäired ja ADHD
  • Suhkurtõbi
  • vähene piimatoodang imetavatele emadele

Näomaskides, vedelikes, seebis, vannitoodetes ja juuksehooldusena peaks õli edendama ka ilu ning aitama tervet nahka ja läikivat juukseid.

Must köömneõli ennetamiseks ja raviks

Isegi vähi, eriti käärsoolevähi tekkimine peaks ennetama musta köömneõli ja leevendama ka kemoteraapia kõrvaltoimeid.

Ka astma, atoopilise dermatiidi, heinapalaviku ja teiste allergiate raviks kasutatakse õli: musta seemneõli sisaldab erinevat Koostisained, millel on põletikuvastane toime ning suurendada erinevate prostaglandiinide (koehormoonide) tootmist. Muuhulgas võib viimane pärssida vahendaja aine histamiini sekretsiooni, mis põhjustab organismis allergilisi sümptomeid.

Muide, veterinaarias kasutatakse ka musta köömneõli. Näiteks hobuseid hõõrutakse õli abil sääskede, kärbeste ja parasiitide tõrjumiseks. On näidatud, et koerte toidus on must kuminõli, mis aitab puugid, lestad ja muud kahjurid ära hoida.

Mis on musta köömneõlis?

Musta köömneõli tootmiseks ei ole standardseid kvaliteedikriteeriume. Seega võib õli üle 100 koostisosa täpne koostis erineda sõltuvalt tootjast ja kasvupinnast.

Rasva musta köömneõli on kollakas või punakas kuni pruunikas, millel on aromaatne lõhn. See koosneb erinevatest rasvadest ja rasvhapetest. Sobiva õrna tootmise korral sisaldab see umbes 55 kuni 60 protsenti linoolhapet, mis kuulub küllastumata rasvhapetesse ja mida peetakse väga terveks. Eriti vastutab gamma-linoolhape musta köömneõli paljude tervist edendavate mõjude eest.

Lühike must kuminõli vastutab lõhna ja maitse eest. See on helekollane, kuid muutub ladustamise tõttu punakaseks. Eeterlik õli saadakse mustkuminuse seemnetest destilleerimise teel, kuid see on ka seemnete pressimisel saadud rasvas.

Tervisega seotud koostisosad

Mõlemat tüüpi musta köömneõli sisaldavad - erinevates kogustes - germitsiidseid ja põletikuvastaseid aineid tikoquinone, mis võivad reguleerida allergilisi sümptomeid, samuti tanniine ja erinevaid saponiine, mis aitavad leevendada näiteks astma sümptomeid.

Lisaks on seleeni, tsingi, magneesiumi ja vase mineraalid ning peaaegu kõik essentsiaalsed aminohapped mustad kuminõlis. Lisaks on õlis mitmeid vitamiine: beeta-karoteen, erinevad B-vitamiinid - sealhulgas B1, foolhape ja biotiin - ning C-vitamiin ja E-vitamiin.

Kasutamine ja annustamine

Musta köömneõli võib kasutada mitmel viisil. Seega ei saa seda kasutada ainult toiduvalmistamiseks ja küpsetamiseks, vaid ka toidulisandina.

Näiteks soovitatakse mitme kuu jooksul kasutada heinapalaviku allergiat Üks supilusikatäis õli päevas enne sööki või söögi ajal. Kui maitse on liiga tugev, võite segada ka musta köömneõli meega või mahla või osta seda kapslite kujul.

Samuti üks välist rakendust on võimalik, näiteks hõõrudes (näiteks ekseem) või määrimine, näiteks nina ümber naha juures, heinapalavikus. Sissehingamiseks lisatakse ühele liitrile kuuma veele üks kuni kaks supilusikatäit rasva musta köömneõli. Ka Ölziehungskurenile ("õli") kasutatakse sageli musta seemneõli.

Kell Kasutage toidulisandina Palun järgige tootja kasutusjuhendit või annustamist või konsulteerige oma arsti või apteegiga. Eelkõige, kui teil on haigus, on soovitatav konsulteerida arstiga enne Black Cumin Oili võtmist. Musta köömneõli on koduvahend, mis võib kõige enam toetada, mitte asendada haiguse ravi.

Musta köömneõli kõrvaltoimed

Musta köömneõli ei tohi võtta tühja kõhuga, et mao limaskesta liiga palju ärritada. Seetõttu on soovitatav alustada väikese annusega ja seda aeglaselt suurendada.

Külmpressitud õlil on vähem kõrvaltoimeid kui keemilise destilleerimise teel toodetud õli, kuna see toodab terpeene, mis võivad põhjustada kõhuvalu.

Musta seemneõli võimalikeks kõrvaltoimeteks on suurenenud regurgitatsioon, eriti tarbimise alguses. Üleannustamine põhjustas loomkatsete läbiviimise maksa- ja neerukahjustusega. Võimalik on allergia, eriti kontaktallergia.

Eeterlike õlide kasutamisel tuleb raseduse ajal olla ettevaatlik, sest mõned neist õlidest võivad põhjustada enneaegset sünnitust või raseduse katkemist.

Osta musta köömneõli

Musta köömneõli on saadaval apteegis, tervisekaupade kaupluses, apteegis, tervisekaupade kaupluses või Internetis - sageli nimetatakse seda Nigella sativa õli. Osta ainult külmpressitud musta köömneõli kontrollitud orgaanilisest kvaliteedist, mis ei sisalda maitseaineid, värvaineid ja säilitusaineid.

Kas sulle meeldib must köömneõli filtreerimata või filtreerimata Ostmine on teie otsustada: Filtreerimata must kuminõli sisaldab rohkem suspendeeritud ja hägusaid aineid ning väikeseid mustikuminaaside seemneid. Seega on õli selles vormis loomulik ja sisaldab võrreldes filtreeritud musta köömneõli rohkem fütokemikaale. Samuti on see tumedam ja teravam ning maitses veidi tort. Teisest küljest maitseb filtreeritud must köömneõli natuke pehmemaks ja seetõttu eelistavad paljud inimesed.

Pöörake tähelepanu ka päritolule: "Kara siva" sordi Süüria või Egiptuse must kuminõli loetakse kõrge kvaliteediga. Suure nõudluse tõttu on õli mõnikord võltsitud, eriti Lähis-Idas, olles venitatud odavamate õlidega.

Tervete koostisosade pika säilivusaja jooksul säilitage õli parim jahedas ja pimedas.

Teaduslikud tõendid tõhususe kohta

Musta köömneõli efektiivsus on äärmiselt vastuoluline, kuna teaduslikud uuringud musta kuminõli paljude tunnustatud mõjude kohta on veel pooleli. Viimastel aastatel on siiski üha enam uuritud ja esines tõendeid mõnede mõjude kohta:

  • Teaduslikult tõestatud on antibakteriaalne toime, eriti eeterlik õli.
  • Üks uuring andis tõendeid musta köömaterjali fungitsiidse toime kohta.
  • Juba 1986. aastal teatasid El-Kadi ja Kandil konverentsil stimuleeriva mõju kohta abistaja T-rakkudele veres ja seega immuunsüsteemi komponendist.
  • Uuringud näitasid ka esmaseid näitajaid astma ja reumatoidartriidi sümptomite parandamiseks, samuti diabeedi ja musta kuminast tingitud hüpertensiooni veresuhkru taseme langust.

Laboris oli õli efektiivne ka ussparasiitide vastu. Loomkatsetes on täheldatud põletikuvastaseid, spasmolüütilisi ja võib-olla isegi vähkkasvaja vastaseid toimeid mustale köömaterjalile, kuid laialdased meditsiinilised uuringud inimpatsientidega on veel pooleli.

Järeldus: ainult toidulisand

Kui usume erinevate müügi lubaduste hulka, siis väidetakse, et must köömneõli on erinevate haiguste jaoks peaaegu imerohi. Selleks pakutakse seda - mõnikord väga kallis - toidulisandeid, sealhulgas kapslite kujul.

Kuid asjaolu, et must kuminõli on tegelikult tõhus vahend, on vastuoluline. Kuigi esimesed uuringud teatud aspektide kohta viitavad Musta köögi tõhusus või must kuminõli, on teaduslikud tõendid paljude lubatud mõjude kohta veel pooleli.

Õli - linoolhappe - eriline eelis on leitud ka muudes, tavaliselt odavamates söödavates rasvades, näiteks päevalilleõlis või saflooriõlis. Lisaks sisaldavad kapslid tavaliselt liiga vähe toitaineid, et nende toime oleks tõepoolest oluline.

Kui soovite kasutada musta seemneõli, peate teadma, et see on ei ole ravimina heaks kiidetud on ja saab ainult toetada haiguse ravi, kuid ei saa seda kunagi asendada. Musta köömneõli ei ole seega ainult toidulisand.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad