Tervislik elu A-st Z-ni

Pin
Send
Share
Send
Send


artikli sisu,

  • Tervislik elu A-st Z-ni
  • Tervislik elu A - Z - 2. osa

Me veetsime siseruumides umbes 80–90 protsenti päevast - enamik sellest meie neljast seintest. Tervislikud elutingimused kodus on seega heaolu ja tervise seisukohalt olulised.

asbest

Alates 1993. aastast on asbest Saksamaal keelatud - kuid varem kasutati seda universaalselt, peeti imerohi. Tänapäeval leidub majapidamises asbesti allikaid. Näideteks on öised ladustamisahjud, isolatsiooniplaadid, isolatsioon ja PVC-põrandate tagaküljed. Igaüks, kes kahtlustab oma korteris asbesti, ei tohiks mingil juhul alustada z. Näiteks vanade põrandate rebenemiseks, sest ebaõige töö on teie tervisele kahjulik.

Kõige ohtlikumad on asbestist saadud kiud - neid sisse hingatakse, need võivad olla kantserogeensed. Soovitatav on lasta vanal pinnal spetsiaalsel ettevõttel rebeneda ja katta täielikult uus kate.

Läbi vanade torude

Plii - isegi väikestes jälgedes - toimib kroonilise mürgina ja ladestusena luudes, ajus ja hammastes. See mõjutab närvisüsteemi ja immuunsüsteemi, muudab nakatumise vastuvõtlikuks. Plii kokkupuutuvad lapsed näitavad intelligentsuse, õppimise ja kontsentratsiooni halvenemist.

Kui te elate enne 1960. aastat ehitatud majas, võib juhtuda, et põrandatorud olid paigaldatud. Föderaalse Keskkonnaagentuuri hinnangute kohaselt paigaldatakse pliitorud endiselt 10–30 protsenti vanadest hoonetest. Vastupidiselt vask- ja terastorudele on pliitorud tihti kergelt painutatud ja hämarad, kui need kruvikeerajaga alla kukutatakse.

Põrandad ja vaibad

Põrandakate mõjutab sisekliimat, akustikat, kõndimise mugavust, õhuhügieeni ja heaolu. Võimaliku saasteaine koormuse korral võib olla järgmised põhjused:

  • materjalid ise
  • kasutatav liim või
  • Liimi ja põrandakatte reaktsioonisaadused.

Põrandakatted võivad vabastada paljusid tervist kahjustavaid aineid. Ohtlike ainete, näiteks formaldehüüdi või isegi PCP, väljatõrjumine on korduvalt avastatud, eriti madala hinnaga impordi puhul. Varjatud ohud: PVC-põrandad sisaldavad ökoloogiliselt kahjulikke plastifikaatoreid, kleepunud vaibad võivad lahusteid aurustada. Looduslikest materjalidest valmistatud vaibasid käsitletakse sageli püretroididega, insektitsiidiga, et kaitsta neid koidelt.

Näpunäide: Lühikesed vaibad seovad tolmu ja kaitsevad allergikuid. Pehme asemel pingutatakse vaip, mis vähendab lahustite koormust ja isegi enne ostu - küsib täpselt, sest "saasteainete suhtes katsetatud" ei tähenda mingil juhul "saasteaineteta".

electrosmog

Elektrosmog sisaldab kõiki elektrilisi, magnetilisi ja elektromagnetvälju. Elektrivõrkude, kaablite ja saatjate juures esinevad elektrilised ja magnetväljad. Iga elektripaigaldus ja kodumasinate käitamine tekitavad madala sagedusega elektrilisi ja magnetvälju. Kui tavaline kasutuskaugus on säilinud, on seadmete väljad väikesed.

Kõrgsageduslikke elektromagnetvälju tekitavad juhtmeta telefonid, mobiiltelefonid, mobiiltelefoni varjestustooted, traadita võrgud, traadita kõrvaklapid, mikrolaineahjud või beebimonitorid. Saksamaal on määratud piirid 50 Hz (kodumajapidamises kasutatav elektri) ja 16 2/3 Hz (elektrifitseeritud liiklussüsteemid) madala sagedusega elektriliste ja magnetväljade ning 10 MHz kõrgsageduslike elektromagnetväljade kohta. Riskide minimeerimiseks: Vältige kokkupuudet elektromagnetväljadega rohkem kui vaja.

toksiinid

Saasteainetega saastunud õhk võib põhjustada terviseprobleeme. Probleem: suurem osa saasteainetest viiakse koju ilma seda mõistmata ja - mõned toksiinid reageerivad ka üksteisega, nende toime võib isegi suureneda.

Formaldehüüdi võib eraldada puitlaastplaadist või lakkidest, värvide ja liimide lahustitest, villast vaipade püretroididest, vaipade ja tapeedi konditsioneeri pehmendajatest, liigeste hermeetilistest PCBdest, PCP-st ja teistest pööningute ja seinte katete puidukaitseainetest. Seletamatute terviseprobleemide korral peaksite konsulteerima arsti eksperdiga ja konsulteerima eluruumi kontrollimiseks keskkonnahügieenistiga.

Meelespea:

  • Dokumenteerige ilmnevad sümptomid. Püüdke piirata kaebusi ruumiliselt (näiteks ruumi järgi). Kas on ohtlikke kandjaid z. B. Vormid või teravad lõhnad on ilmsed?
  • Terviseprobleemide korral pöörduge arsti poole
  • Kas loomad või taimed on kahjustatud?
  • Kas korteris on võimalik saasteainete heitkoguseid z. B. tehased, keemiline puhastus jne.
  • Kas kodus või mööblis on kasutatud problemaatilisi ehitusmaterjale, näiteks puitlaastplaati, pliitorusid, puidukaitsevahendeid jne?
  • Kas teil on olnud ainult kaebused, kuna olete uue korteri ostu sooritanud?

Vihje: See ei tohiks kunagi olla ruumis liiga palju materjali.

tolmulestad

Lestad on kõige levinumad allergeenid. Nad toituvad kõõmast ja hallitusest. Tema väljaheited kinnituvad tolmule, ringlevad kuivas õhus ja hingatakse sisse. Nõuanded: Õhu regulaarselt, lestakindlad voodipesu, pesu 60 kraadi ja triikida.

Loomade tolmulestade vastu võitlemise loomulik alternatiiv on neemipuu toimeaine. Ohustatud inimesed peaksid elama korterit kord aastas - soovitavalt kevadel.

soojus

Alati piisavalt kütust, mitte liiga palju. Temperatuuri monotooniat tuleks vältida. Parem on seada kõikides ruumides erinevaid temperatuure. Kui see on väga külm, sulgege aknad öösel, vastasel juhul keha jahtub ja uni ei ole rahulik. Avatud uste ümberpööramine sooja ja külma ruumi vahel - hallitust!

putukas

Lennuk on tervislikum kui insektitsiidi käepide. Putukate ekraan hoiab sääsked ja lendab välja. See hoiab 87% õietolmust väljapoole korterit. Sobivad on ka niinimetatud feromoonilõksud. Need on liimplaadid, mis sisaldavad kahjulikke seksuaalset lõhnu putukaid, millega kaasnevad sarnased mehed.

Köök - töö kõrgused

Köögi töö kõrgus tuleb kohandada vastavalt keha suurusele. Vale kõrgus põhjustab painutatud asendi, seljavalu ja pingeid. Ergonoomiline töö kõrgus raskete tööde jaoks (nt tainaseadmine) on 20 kuni 30 sentimeetrit allapoole seisvatest põlvedest. Kerge töö korral (köögivilja puhastamine) algab mugav töö kõrgus 10-15 cm allpool küünarnuki kõrgust.

müra

Müra on teie tervisele kahjulik ja te pole sellega harjunud. Aknad ja uksed on nõrgad kohad. Asetage soojuskaitse aken peatusesse või sulgege see ümber - hoiab heli välja. Tihend või topeltuksed. Lapsed, kes sõidavad korteris, kus peatute vaibaga. Ta neelab heli ja parandab ruumi akustikat.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever CRISPR (Jaanuar 2023).

Загрузка...

Загрузка...

Populaarsed Kategooriad