Jõulud - kõik võib olla nii kena

Pin
Send
Share
Send
Send


Adventis ja jõulude ajal on rohkem kui 90 protsenti pikkune harmoonia ja vaikus, tahad rahu ja tahavad rohkem aega veeta pere ja sõpradega. Aga mida reaalsus sageli näeb: tülid perekonnas ja paljud inimesed, kes on üksi ja üksinduses. Tasuta päevad, hea toit, kokkutulekud meie lähedaste inimestega - kõik võib olla väga ilus. Kuid selle asemel levib kirglik ja stress, valmistised on röövinud paljud viimased närvid juba. Õige rõõm ei ole kindlasti enam.

Miks see nii on?

Jõulude ootuste ja reaalsuse vahel on sageli kaugel. Liiga palju ootusi on seotud pereliikmete, sõprade või sugulaste taasühinemisega. Tõelised tunded ähvardavad jõulupoodide ostmises uppuda. Selle asemel, et enda omaks võtta, on parem osta kingitus, selle asemel, et hüvasti jätta, on igal aastal veel kiiresti pakitud pakette.

Paljudel inimestel on jõulude kujutis peaaegu ümberkujundatud ja unustatakse täielikult asjaolu, et me kõik tuleme pühade kõige erinevamatest olukordadest ja seega ka väga erinevad vajadused. Jõulud koos perekonnaga on seega konflikti allikad: vanemad tahavad olla lastega, lapsed tõmmatakse sõprade juurde.

Harmooniat jõulude ajal ei saa sundida

Loodetav meeleolu puudub, pettumust levib. Murduvad konfliktid, perekondlikud kohustused tajutakse koormana. Nii et see on armastuse pidu ja jälle pettumustele.

Samas ei saa harmooniat jõustada. Seega: lihtsalt naudi neid päevi, kui need on. Luba endale ja teistele pereliikmetele vabadus ja taganemisvõimalused. Vabastage end kõikide kohustuste täitmiseks. Ütle lihtsalt "ei" üks kord.

Vähem on rohkem

Meil on liiga palju "head" - söömist, joomist ja vaba aja veetmist. Kuid meil on liiga vähe treeningut ja värsket õhku, liiga vähe tervislikku toitumist ja tavaliselt liiga vähe usku partneri või pereliikmetesse. Fakt on see, et iga saksa keel võtab jõulude ja uue aasta vahel keskmiselt 370 grammi kaalu, samas kui füüsiline liikumine on tavaliselt liiga lühike.

Võimalike komistuskivide kõrvaldamiseks enne festivali on kasulik eelnevalt selgitada, millised peaksid olema pühad. Planeerige eriline, kuid mitte liiga rikkalik jõulusöök, korraldage igapäevast tegevust perega, näiteks jalutuskäik või rändarada. Jaotage ettevalmistamise ja igapäevase töö ülesanded kõigile pereliikmetele. Nii et igaüks on ühiselt vastutav festivali edu eest.

Ka see on jõulud - üksilduse aeg

Puhkuse ajal on üksindus kõrge hooaeg, sest jõulud on pere pidu. Enamikule meist see tundub normaalne. Kuid üha rohkem inimesi veedab puhkuse üksi ja kaotab peaaegu kogu oma julguse. Üksinda või inimesed, kes kannatavad depressiooni all, tunnevad seda aega erilise koormusena.

Kirikud ja kogudused pakuvad palju pidustusi ja kogunemisi, eriti advendi ja jõulude ajal, mis võib aidata üksildasel inimesel. Kuid isegi kohaliku pubi külastamine võib aidata vältida liiga melanhooliat jõulude ajal.

Dalai Lama elu reeglid

Jõulu- ja uusaastal - kui aasta tasakaalu joonistatakse - inimesed võtavad aega uue aasta mõtlemiseks, eriti nende uue aasta kohta. Tuleviku orientatsioon annab elu reeglid. Nad võivad aidata välja töötada selged eesmärgid, leida uut tähendust ja näha elu laiemas kontekstis. Siin on Dalai Lama elukorrad:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad