20 kõige tuntumat terviseviga

Pin
Send
Share
Send
Send


artikli sisu,

  • 20 kõige tuntumat terviseviga
  • Tuntuimad tervisevead 2. osa

Jällegi ja jälle on tervise teema kohta kuulujutud, vead ja eeldused. Puhastame tüüpiliste ja tuntud vigadega. Järgmisi 20 vale eeldust kontrollitakse, ümber lükatakse ja parandatakse, nii et ükski ime tervendaja või hobi arst ei ole rohkem lõksus. Kas taimetoitlased elavad kauem? Kuidas saab tinnitust ravida? Kas norskamine on ohtlik? Kaitseb päikesepõletuse solaariumis parkimist? Vastused on siin.

1. Sõrmede küüned tähendavad kaltsiumi puudust

Vale. Naelast välja tulevad ja kasvavad valged laigud ei ole tingitud kaltsiumi-, tsingi- või vitamiinipuudusest. Enamik neist on väikesed vigastused või surmavalu, mis esineb näiteks küünehoolduse või küüneplaadi õhumullide ajal.

2. Porgandid on silmadele head

Vale. Kuigi porgandid pakuvad silma, A-karoteeni jaoks olulise A-vitamiini eelvormi. Kuid see ei mõjuta meie nägemust normaalsetes kogustes.

Siiski on olemas aine, mis vastutab valguse-pimeduse nägemise eest. See koosneb valgust ja A-vitamiinist. Selle vitamiini puudus esineb erinevalt selle riigi mõnedest arengumaadest, kuid harva.

3. Taimetoitlased elavad kauem

Vale. Mõned uuringud näitavad, et taimetoitlastel on pikem eluiga. Kuid see ei tulene liha või muude loomsete saaduste loobumisest, vaid taimetoitlaste muidu väga teadlikust elustiilist - tasakaalustatud toitumise, madala alkoholi ja sigarettide ning rohkem spordiga.

4. Alkohol soojendab

Vale. Pärast alkoholi joomist soojeneb see lühikest aega, sest alkohol muudab teie südame kiiremaks. Tänu ka vasodilatatsioonile langeb vererõhk, nii et mõistlik verevool ei ole enam tagatud. Seejärel ähvardab keha kiiresti jahtuda, millel on täpselt vastupidine mõju.

5. Hämaras valguse lugemine kahjustab silmi

Vale. Ennekõike on lugemine vähese valgusega üks asi: raske silmadele. Nad kuivavad ja hakkavad põlema, nii et praegu on nägemine tegelikult piiratud. Näiteks tuleks autoga sõitmist hiljem vältida. Pärast taastumisfaasi on silmad taas võimelised.

6. Spinat on terve, sest see sisaldab palju rauda

Vale. Spinat on väärtuslik köögivili, mis stimuleerib lihaste kasvu, tugevdab nägemis- ja hingamisteid. Aga see sisaldab veidi rohkem rauda kui šokolaad. Ja spinati tegelikult sisalduv raud ei ole isegi kasutatav.

Selle eriti raudirikka köögivilja lugu pärineb komaga. Raua analüüsis rohkem kui 100 aastat tagasi teatati tegelikust rauasisaldusest 2,9 milligrammi 100 grammis spinatist 29 milligrammi. See komaga viga on edasi lükatud üle põlvkondade.

7. Värsked köögiviljad on tervislikumad kui külmutatud köögiviljad

Vale. Kui köögiviljad ei ole oma aiast või lähedal asuvast talupidajast, võite eeldada, et külmutatud köögiviljad sisaldavad rohkem vitamiine ja on seega tervislikumad kui supermarketist pärit köögiviljad.

Kuna köögivilju veetakse sageli pika vahemaa tagant ja säilitatakse pikka aega. Lisaks sellele on see juba korjatud ebaküps, samas kui külmutatud köögiviljad külmutatakse ja saagikoristatakse ühe tunni jooksul. Selles seisundis lagunevad elutähtsad ained ainult aeglaselt.

8. Tinnituse vastu ei saa midagi teha

Vale. On oluline, et esimesel tinnitusel või esimesel kõrvatähelepanul konsulteeritaks arstiga. Eriti siis, kui sümptomid ei vähene mõne tunni pärast või rahuliku une ajal. Kui esineb täiendavaid sümptomeid nagu kuulmiskaotus või pearingluse tunne, tuleb viivitamatult konsulteerida arstiga.

Mida varem tinnitus on ravitud, seda paremad on tinnituse edukad ravimise võimalused. Suurimad võimalused eksisteerivad esimese kolme kuu jooksul pärast sümptomite algust.

9. norskamine on kahjutu

Vale. Norskamine on keeruline suhe nina ja kurgu hingamise ja lõdvestunud lihaste vahel. Kui hingamisteed on kitsenenud, kuuleb tüüpiline norskamine. On mõningaid anatoomilisi seisundeid, nagu suurenenud polüübid ja neelu mandlid, mis suurendavad toimet.

Vanuse suurenemise tõttu aeglustuvad ka lihased, mis lihtsustab ka norskamist. Inimesed, kes norskavad, on une ajal osaliselt lämbunud. Nende enamasti märkamatute lämbumismugavuste ajal kestab hingamine kuni kaks minutit korraga. Norskamine on külmetuse korral külmunud.

10. Enne parkimist kaitseb päikesepõletus

Vale. Päikesepaneelil on enne päevitamist mingit kasu. Solaariumides kasutatakse eriti UVA kiirgust. Kuigi nad nahka korraga karvadavad, ei taga nad nahka piisaval määral, kuid päikese UVB kiirte saab kasutada naha kaitsmiseks.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaarsed Kategooriad